媽媽的痛苦回憶：因為太瘦，我的寶寶流產了

原標題：媽媽的痛苦回憶：因為太瘦，我的寶寶流產了

對於女生來說，太瘦是會影響到生育的。

現在大眾的審美都是以瘦為美，很多女生口頭禪都是：要減肥。特別是那些生了孩子的媽媽，看著自己的身材隨著懷孕慢慢的變得臃腫，恨不得生娃卸完貨馬上變回苗條。

但是，果然對於很多想要懷孕生娃的女性來說，太瘦的體質對生育是不好的，今天我們就來聊一聊瘦到底對懷孕有神馬影響。

太瘦的女生，影響性慾，不容易懷孕

太瘦的女生，身體的脂肪太少，會影響荷爾蒙的流動，引起腦垂體的判斷信息導致卵巢減少或者不釋放卵子。簡單說的說影響女性的性慾，影響性生活；就算是你有足夠多的卵子，但是無法釋放出來，那就降低了懷孕可能性了。

太瘦的孕婦，孕期會很辛苦，有流產的可能

如果孕婦太瘦，說明了營養吸收不足，首先是對自己的身體有影響，如果過於瘦弱就很難支撐起孕期的大肚子，弱不禁風的樣子。

同時對肚子里的寶寶也是影響很大。直接的影響就是讓胎兒發育遲緩，而且研究數據標明過瘦的孕婦流產，早產的概率比正常體重的媽媽要高很多。

太瘦的孕婦，增加了分娩的難度

孕婦過於瘦弱了，會導致體力有限，如果沒有足夠多的體力那對分娩是有很大影響的，會增加分娩的時間，甚至導致難產。同時，太瘦標明營養不足，有一些微量元素對分娩有很重大的作用，這會造成分娩陣痛時間加長。對於產婦來說更是增大了風險。

保持正常的體重，生個健康的寶寶

那到底怎麼樣的體重算是正常的呢？可以用兩個指標來做判斷，體脂和體重指數（BMI）

1.保持體脂在22%以上

體脂是只脂肪占身體的體重的比例，健康的成年女性，其體內脂肪的含量佔全身體重的25%～30%。一般女性需要保證體脂22%以上，才不會影響正常的月經，懷孕，哺乳等生理功能。所以那些愛健身的女性，在備孕的時候要注意哦。

2.保持健康的體重指數

體重指數是一個關於身高和體重的關係的係數。體重指數BMI=體重（kg）÷身高（m）的平方；正常健康的數值是18～24之間，要是低於18.5就是過瘦了。備孕期間，體重指數在21到22最為合適哦

所以大家在備孕的時候一定要注意體重哦，不能過分的追求骨幹，影響到肚子里的寶寶了。如果增肥有難度，可以去醫院看看，把身體調養好，我們要提倡優生優育，讓寶寶健康成長哦！

歡迎媽媽來討論，你們懷孕的時候是多重呢~

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