毛孔粗大怎麼辦？今天我們從日常護膚聊到醫美

春分

春分這一天太陽直射地球赤道。晝夜幾乎相等。

在上一年，和小仙女們一起學習了，

如何選擇美白產品

如何選擇無刺激的化妝水、乳液

如何選擇簡單有效的葯妝護膚品

痘痘肌如何清潔、保濕、軟化粉刺

春天護膚的重點是溫和清潔，補水保濕，防晒，抗過敏……

等等……

說實話，我都不知道還可以寫什麼啦。哈哈。一開始是不打算推薦產品的，因為怕有萬分之一的幾率不適合你的膚質，那我就犯錯啦，後來有同學反應我推薦的產品很有效，給他們的生活帶來很大的改變，我很開心，更加努力學習化妝品的成分，希望能找到更多好的東西推薦給大家。

春分到了，隨著溫度的升高，草莓也豐收了，於是我想到，不如寫寫「毛孔」的那些事兒吧。接下來還可以寫寫脫毛之類的，啊，我真是小機靈鬼。

反「孔」行動，從今天開始提上日程了！

毛孔粗大的成因

簡單粗暴地介紹一下，毛孔粗大的成因，大致有四個。

一、皮脂分泌旺盛

（被油脂和角質撐大的）

二、光老化

（皮膚膠原蛋白流失，毛孔失去支撐）

三、自然衰老

（同上，但是這個很難阻止）

四、不當的護膚方法

（黑頭貼、撕拉麵膜、用手摳，過度清潔，刷酸等，自己作死作出來的）

預防最關鍵

先給大家打一個預防針，想要解決毛孔粗大的問題，需要耐心、耐心、耐心，需要很長的時間，還有大把銀子，而預防永遠是比治療有效的。

預防毛孔粗大的方法有：

1、防晒

為什麼我總是喜歡把防晒放在第一位呢，因為光老化帶來的後果真的很嚴重，光老化的機制是：

（1）誘導細胞DNA損傷及細胞凋亡

（2）膠原合成減少，降解增加

（3）線粒體損傷

（4）蛋白質氧化

（5）端粒的損傷

（6）水通道蛋白3表達下調

會帶來這樣的後果：皮膚乾燥、發黃、細紋、深皺紋，黑頭、粉刺增多，座瘡加重，色斑、皮膚鬆弛、紅血絲等等。

在日常生活中，防晒其實很容易做到，出門穿防晒衣，戴上帽子，太陽眼鏡，包包里隨時放一直輕便的防晒霜，在戶外2-4小時補塗一次，不需要卸妝和清潔臉部再塗，直接塗！

不要覺得浪費，因為治療需要付出更多的時間和錢。

2、不要過度清潔

毛孔粗大的人，很大概率會伴有油脂分泌過多，覺得臉上什麼時候都是油油的，因此一天洗很多次臉。

需要提醒大家，即使是油性皮膚，一天用2次洗面奶就足夠了，其他時間可以用清水洗臉，洗完臉要馬上擦乾。

但是不建議用吸油紙、洗臉儀、海綿、洗臉刷等之類的「虐待」自己的臉，這樣會破壞皮膚屏障，導致經皮失水增多，皮膚更加乾燥，反饋到大腦以後，會分泌更多的油脂，因此形成皮膚越洗——越干——越油的循環。

對於那些大油田，護膚品已經幫助不了你了，需要尋求醫生的幫助，有一些人皮膚油可能是伴隨著身體的其他疾病，比如說雄激素升高，玫瑰座瘡等，醫生會給你開一些抑制油脂分泌的藥物，同時配合刷酸、激光治療等，是比較科學有效的方法。

3、適度去角質

平時我們可以用一些含有水楊酸、果酸、乳酸的護膚品，可以促進角質層剝脫，疏通毛孔，防止毛孔被油脂「撐大」。還有以前介紹過的維A酸系列，可以促進角質細胞代謝，刺激膠原蛋白合成，有改善毛孔粗大的效果。

4、注意補水、保濕

補水、保濕是老生常談，但是非常重要，給肌膚補充水分，可以軟化角質，防止毛孔堵塞。我目前為止體會最好的補水產品是含有透明質酸成分的化妝水，平時放一瓶在書桌上，覺得累了，臉幹了，就倒一點在手心，抹在臉上，覺得很治癒。要是問我，一天塗多少次化妝水，我也不知道，我想起來的時候就會塗，因為覺得這樣會心情好。嘻嘻。

5、抗衰老，抗氧化

我們每個人都要接受，自己會變老這個事實。光老化是可以預防的，但是自然的衰老不可以預防，只能夠延緩。使用一些含有抗氧化，抗衰老成分的護膚品，再加上醫美，還是可以有效抗衰老的。

先闢謠那些不靠譜的方法

一、冷熱水交替洗臉

我們的毛孔是沒有肌肉控制的，也不會熱脹冷縮，折騰一番以後，毛孔還在那裡，不卑不亢，但是冷熱交替，我們的皮膚會受到刺激，皮下的血管受到溫度影響會擴張、收縮（血管內心OS：look what you made me do），導致血管彈性下降，傳送的氧氣和營養物質也減少，皮膚就會變差了。

建議用溫水洗臉，油性皮膚洗臉的水可以稍熱一些。

1、油性皮膚：選用38-40°C左右的熱水，可以將多餘的油脂去除。

2、乾性皮膚：用冷水比較好，熱水會洗掉本來就少的油脂，皮膚更干。

3、中性皮膚，選用32-35°C的溫水，冷水清潔力不夠，熱水又容易破壞皮膚屏障，因為中性皮膚本來就水、油適中，所以選用溫水最合適。

4、敏感皮膚：選用36-37°C的溫水，接近人體表溫度，避免對皮膚產生冷熱刺激。

二、磨砂膏、洗臉儀、撕拉麵膜

這都是一些治標不治本的方法。

利用機械的作用，把毛孔里突出來的油脂磨掉，或者把厚厚的角質層磨掉，看起來臉是「乾淨」了，但是毛孔裡面的油脂仍然沒有去除，用這樣粗暴的方法，還會損傷皮膚的角質層，撕扯之間把毛孔扯大了，得不償失啊，兄dei。

三、雞蛋、檸檬汁、土豆片、啤酒

發明這些方法的人一是吃貨，二是無知。真是無力吐槽。直接說：沒用！

靠譜的方法有哪些

前面說了，防晒、不過度清潔、不過度去角質、注意補水保濕、抗氧化抗衰老，可以預防毛孔粗大。

但是那些已經粗大的毛孔，只靠正確洗臉，補水保濕，是不能解決問題的，那麼我們有哪些方法可以改善毛孔粗大呢？

一、日常護膚中可以使用含有阿爾法羥基酸、貝塔羥基酸的化妝水

阿爾法羥基酸屬於酸性家族，也叫果酸，可以從水果、牛奶或糖中奮力出來，乙醇酸（源於糖，比如說甘蔗），乳酸（源於牛奶），是經常用於護膚品的兩種果酸。

貝塔羥基酸就是水楊酸，是阿司匹林代謝的中間產物。

作用原理：軟化角質，導致表層皮膚細胞脫落，促進角質細胞代謝，改善皮膚的外觀和膚色。

我正在用的【肌研 卵肌 溫和去角質化妝水】，裡面就含有阿爾法羥基酸，每天晚上塗一遍，會覺得臉變得光滑，其實就是去角質的作用啦，然後再塗上美白精華，睡覺覺，說實話不怕吹牛，因為我是白得通透的那種，平時一看好像膚色一般，但是一旦有人對比，就……沒有對比就沒有傷害。

說說【城野醫生毛孔收斂化妝水】，裡面的有效成分是乳酸，原理同上。

至於其他收斂化妝水，大家可以自己看看成分表，因為我不是每種化妝水都見過，哈哈，我也窮。

說到酸，不能少了強大的【寶拉珍選水楊酸】，介紹過很多遍了，大家都很熟悉了吧。

弱弱問一句，有沒有人用了之後要給我發反饋的？

二、強大的維A酸系列

維A酸系列的作用原理是：刺激膠原蛋白合成，抑制膠原蛋白降解，增強表皮細胞增值、增強表皮分化——皮膚光滑，減少皮膚粗糙，縮小毛孔。

上面這篇文章有詳細的介紹，和產品推薦哦。

the ordinary advanced retinoid，2%視黃醇抗老精華

但是這個系列的產品刺激性比較大，需要給肌膚一個慢慢適應的過程，而且見效時間在3——6個月，需要耐心等待。

三、不要使用含油脂較多的護膚品

有很多化妝品成分是不適合油性皮膚的，容易堵塞毛孔。

油脂分泌多的朋友，可以選擇一些輕薄的乳液代替厚重的面霜。

四、去醫院刷酸啊

果酸的作用原理剛剛已經介紹過了。

但是護膚品裡面的濃度是很低的，對於一些人來說效果不明顯，這時候就要去醫院請醫生幫助你啦。

刷酸是一件很嚴肅的事情哦。需要很專業的手法和嚴格的濃度控制，不要去外面無資質的美容院做。

五、激光治療

點陣激光、微針、射頻、強脈衝光等，可以刺激膠原蛋白再生，從而改善皮膚彈性和光澤，縮小毛孔。

膠原蛋白像房子的鋼筋一樣，支撐起我們的皮膚，如果膠原蛋白流失，皮膚鬆弛，毛孔也會隨著鬆弛的皮膚變大了，所以膠原蛋白的再生，可以使皮膚恢復彈性，縮小毛孔。

但是激光治療一定要到正規醫院做，我們主任說過，天上沒有掉餡餅的事情。如果你想便宜，那就要冒著毀容的風險了。

（我也不知道為什麼要發這張照片）大概是為自己帶鹽。

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