精力旺盛的孩子不肯睡覺，當父母的應該怎麼做才可以哄孩子睡覺呢

我寶寶2歲半了，他天性頑皮，每天的精力就像無處發泄的，每天不怎麼午睡，晚上到了睡覺的時間，就是不肯上床睡覺，總是想出各種小花招，精力旺盛的像無處發泄，好像睡著會錯過什麼好事似的。用他爸的話就是，每天只要眯瞪一下，就活力滿滿，搞的我就很羨慕那種家裡能吃能睡孩子的家長。我心想，給孩子睡前讀讀故事書嗎，這傢伙倒好，是越聽越興奮，消瘦小腳手舞足蹈的。那麼我們應該怎麼讓孩子在該睡覺的時候好好睡覺呢？

其實，孩子興奮強，抑制弱是大多寶寶的神經系統的特點。每天處於高度興奮的寶寶，他的神經要是想進入睡覺這樣的抑制狀態，是需要一個過渡過程的。通過睡前故事的講解，是可以促進記憶優勢並發展思維的好方法，但要和白天所講的故事有所不同，最好我有催眠作用的故事。

睡前儘可能用窗帘遮擋讓寶寶興奮的刺激物，媽媽要用輕柔的語調讀故事，讓寶寶閉上眼睛思考故事情節，使寶寶安靜下來。也可用催眠曲，催眠的話儘可能用同意曲調，以形成條件發射式的催眠作用。

故事情節要福佑形象，能讓寶寶在腦海中形成畫面。選擇一些寶寶熟悉又感覺新鮮的，最好帶一點挑戰性，這樣能激發寶寶學習，探索的慾望，朗讀的時候要帶有節奏感。

寶寶聽了故事肯定會好奇的發文，不肯入睡，這時候你不要及時告知答案，因為最後的答案不重要，你可以鼓勵寶寶自己動腦筋思考，讓寶寶產生思考的興趣，形成寶寶睡前思考，記憶的習慣，慢慢的寶寶就帶著問題入睡了。

久而久之，就可以讓寶寶建立有規律的睡眠制度，能夠快速入睡，只要寶寶睡眠質量高了，他也就能更加健康的成長。

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