通過指甲上的月牙 我發現自己一直處於亞健康

我們每次觀察手指甲的話，都是會發現每個指甲上或多或少都是會有白色的月牙，在生活中很多人都是說月牙是與我們的身體狀況有很大的關係，而且月牙越少是代表著身體狀況越差，下面我們就是來看看這種說法正確嗎?

1、月牙跟身體健康有關係

我們每個人指甲上的月牙的大小和多少都是不一樣，所以我們是不能夠拿自己的月牙和別人進行比較，只能是和自己進行比較，健康的月牙是有光澤，而且是成圓弧狀，邊緣看上去也是非常的清晰，我們如果是這段時間發現自己的月牙的個數變少或者是變小了、沒有光澤，這就是表明我們的身體狀況不如以前了，如果手上沒有月牙，說明這個人身體比較的弱，體質差，容易生病感冒，容易疲勞，如果你的手上一個月牙也沒有，那麼就需要引起注意了，雖然不一定代表身體就有病，但是比有月牙的人容易生病這是肯定的。

2、如何讓手上的月牙長出來

我們手上的月牙是與身體健康狀況有很大的關係，身體好了，指甲上的月牙是可以生長出來，所以我們是需要很好的調理好自己的身體，多吃一些含有維生素的食物，多吃五穀雜糧、綠葉蔬菜和水果，也是要適當的進行一些運動鍛煉。按時吃早餐，多吃含有蛋白質的東西。如果月牙是在一段時間裡面消失的，那麼就需要自己我總結，看是不是勞累過度，或者生病了，如果是這樣，需要及時就醫，好好休息。

我們指甲上的月牙是代表著身體的健康，很多人都是會發現自己沒有月牙，但是我們也是不要擔心了要照顧好自己的身體，不要生病感冒了，我們的身體狀況好了，月牙自然就是會生長出來，所以要注意保養身體。

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