一秒變腹肌、二頭夾核桃……這些健身騷操作，會1個你就是大神！

為了能夠花式秀身材

目前人類已經解鎖了

「鎖骨放硬幣」「反手摸肚臍」這些操作

成功引爆朋友圈

這回健身人們再一次坐不住了

打算用一波更騷的操作鎮鎮場子...

一秒變腹肌

由歐美健身圈率先發起的秒變腹肌挑戰

小手一拍

「啤酒肚」瞬間變6塊肌

肚皮就像是一個氣球

變大還是變小

完全由你說了算

經過健身男神拉扎爾的神奇之手

八塊腹肌啥的根本就不是事兒

響鼓不用重鎚

好腹肌只需要輕拍

失敗案例看上去就比較桑心了

老哥、你這82年的陳年老脂

神仙之手也拯救不了啊

二頭夾蘋果

蘋果夾在二頭肌與前臂之間

一聲怒吼頃刻間粉身碎骨

鐵鉗一樣的手臂啊

別看哥們兒瘦

單身使我力大無窮

夾不動你

我就吃掉你

萌妹子的殺傷力最大了

甚至還有人用手臂開核桃

這二頭肌怕不是石頭做成的

更有小夥伴發現了吃西瓜的新姿勢

健身的小伙就是暴躁...

「三條腿」平板撐

高手在民間

這不，這位來自瑞典的健身達人Alex

最近用「第三條腿」挑戰平板支撐

堪稱不可思議的騷操作

肌肉彈琴

自帶特效的肌肉男

他的每一絲肌肉都可以獨立的活動

就像快速在撥動琴弦

胸肌反彈

道恩強森的專屬動作

跳動的胸肌可以反彈一切傷害

再配上騷氣的笑容，也是沒誰了

腹部機關槍

腹部一陣翻動

「突突突突突」

絕對正宗的肚皮舞

END

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