寶寶可以喝果汁嗎？

問

寶寶多大可以喝果汁？

6個月以內的嬰兒，不要給孩子喝，果汁、果泥都不推薦，母乳或嬰兒配方奶中的水分足以滿足液體需要。

水果的添加，不要早於6個月。

6~12個月的嬰幼兒，水果只吃不喝。建議只給孩子吃果泥，或者把水果切成小塊給孩子吃，作為輔食添加的一部分。當然，偶爾孩子嘗嘗果汁味道是可以的，一定要適可而止，且最好是加水稀釋。嬰幼兒不要用奶瓶喝，以減少患齲齒的危險。

此前，美國兒科學會一直建議不要給6個月以下的嬰兒喝果汁，但有越來越多的證據顯示，飲用果汁可能引發兒童肥胖和齲齒，該組織決定把不喝果汁的年齡建議從6個月提高至1歲。

美國兒科學會（AAP）的建議：

1—3歲的幼兒每天飲用的果汁不得超過118毫升；

4—6歲的兒童每天最多喝177毫升；

7—18歲的孩子每天最多喝237毫升。

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