0-12個月寶寶喝奶量對照表，你真的知道寶寶每天吃多少嗎？

母乳或配方奶是6個月前嬰兒的唯一食物，也是1歲前孩子獲得營養能量的重要來源，要健康發育就需要獲得充足的奶量。好多寶媽都在問，不同月齡寶寶的吃奶量的正常標準是多少？

下面，我們就來說說各月齡寶寶的奶量。

0-12個月寶寶奶量

以下數據參考自中國兒童餵養與營養指導技術規範、中國營養學會、美國兒科學會AAP，供媽媽們了解參考。混合餵養寶寶需要計算母乳和配方奶粉相加的總奶量。

最初幾日

母乳：按需哺乳。頭兩天，寶寶一次可能只吃幾分鐘，之後逐漸增加到十分鐘、十五分鐘甚至更長。最初幾天不用特意讓寶寶一次吃太長時間，不僅寶寶吃不到奶，媽媽乳頭也受不了，增加餵奶頻率即可，還有利刺激沁乳。

配方奶：最初幾日，寶寶每次只能吃15—20毫升左右，幾天後，平均每次奶量可達到60-90毫升，每隔3-4小時吃一次。10天左右後大部分嬰兒就能每餐吃90—120毫升。

提示：

注意配方奶濃度，按照建議沖調方法兌水。不要過濃，也不要過淡。過濃會給腸胃腎臟增加負擔，過淡不能獲得足夠營養。如果寶寶出現腹瀉等情況要考慮乳糖不耐受、牛奶蛋白過敏等。

最初幾天，新生兒的奶量和營消化吸收並不充足，但媽媽無需擔心，胎兒最後幾周已經儲存了出生幾天內足夠的營養和能量需要。等新生兒適應了呼吸和循環系統的轉變，消化、排泄功能逐漸正常，胃容量增加，奶量自然會增加。

第1個月

母乳：按需哺乳。母乳消化快，新生兒胃容量又小，所以新生兒餓得比較快很正常。隨著胃容量逐漸增大，慢慢建立進食規律，餵養次數可比初生時減少，依然保持頻繁吸吮，刺激沁乳，每天約8—12次喂哺。

配方奶：新生兒胃容量小，應採取不定時餵養。到滿月時，吃奶時間逐漸規律，大約每4小時一次。有的寶寶每天奶量能喝600毫升，有的能喝800毫升甚至更多，但也有500毫升就足夠的。不同的孩子個體、消化、新陳代謝和成長速度不同，所以對奶量的需求不同。

提示：

到第10—15天時，寶寶體重基本能恢復到出生時體重，並開始增長；

未滿月的嬰兒一次睡覺超過4個小時沒醒來，需叫醒餵奶；

2周後開始每天補充400IU維生素D，奶粉餵養寶寶換算奶量補足餘量；

第2個月

母乳餵養：寶寶按需哺乳；

配方奶：寶寶每天6次左右，每次大約能喝80-120ml，最多150毫升，奶量隨體重增加。

提示：母乳媽媽產後泌乳量會隨寶寶月齡增長逐漸增加，中國營養學會最新數據指出我國乳母0—6個月內平均沁乳量為750ml，母乳所含脂肪酸、蛋白質、乳糖等各類豐富營養素能滿足寶寶生長營養需求。吸吮時能聽見寶寶吞咽聲，哺乳後能安靜入睡，體重增長正常，每天尿量不少於6次，就能說明寶寶能吃飽。

第3個月

母乳餵養：一天8—10次哺喂，盡量保證吃空一側再吃另一側，讓寶寶前後奶都能吃到，以獲得均衡充足的營養。

配方奶：總奶量720—900毫升，每次120—150毫升，每天6次左右。奶量隨體重增長逐漸增加；滿3個月後嬰兒可建立自己的進食規律，此時應開始定時餵養，允許每次奶量有波動，避免採取不當方法刻板要求嬰兒攝入固定的奶量。

第4個月

母乳餵養：寶寶胃口逐漸增大，每次能吃得更多，因此哺喂頻率隨著月齡增加次數逐漸減少。

配方奶：4個月時每天奶量應該在750-960ml之間，一天5到6次，每次150-180ml。不過，對於胃口比較大的寶寶，也不能無限制地添加奶量。一般每天吃6次的寶寶，每次160毫升；每天吃5次的寶寶，每次180毫升。總量應該控制在960毫升以下。

寶寶進食逐漸形成規律，腸胃功能逐漸完善，對奶粉消化吸收能力增強。

第5個月

第5個月，寶寶奶量變化不大。隨著腸胃功能的完善，寶寶消化吸收能力越來越好，雖然奶量沒有增加，但是能吸收到足夠的營養。

就算寶寶沒有其他同月齡孩子吃的多，也達不到建議奶量，但只要寶寶精神好，監測生長曲線圖身高體重穩定增長，就表示寶寶吸收到了需要的營養，生長發育正常且健康。

第6個月

繼續保持之前的奶量，允許寶寶奶量有小小的變動，每日總奶量不超過960毫升。滿6個月時，有些寶寶每次奶量可達到180—240毫升，一天4到5次；如果一次吃240毫升，每天吃4次即可。

提示：

6個月前母乳和配方奶中高達87%的水分能滿足嬰兒對水的需求，正常情況下無需額外喂水。寶寶未滿6月齡前腸道不具備消化輔食的能力，不建議添加奶意外的任何其他食物。

第7—12個月

母乳：總奶量不低於600毫升，每天4到6次；

配方奶：每天4—6次，每天總奶量600—800毫升；

提示：滿6月齡後開始添加輔食，隨著輔食逐漸添加，奶量相應減少，但母乳和配方奶依然是主要營養來源。

判斷哺乳量的方法

寶寶的奶量夠不夠是爸爸媽媽最關心的問題，一般情況下，只要學會下列「五看」，就知道哺乳量適宜不適宜了。

(1)看哺乳次數。出生後頭1~2個月每天需要吃8~10次，3個月齡時間每天至少要吃8次。

(2)看排泄。每天換6塊以上濕尿布，期間有2~3次軟大便。

(3)看睡眠。能夠安靜入睡4個小時左右。

(4)看體重。每星期平均增加體重0~170克，3個月時則為200克左右。

(5)看神情。小眼睛閃亮，反應靈敏。媽媽增加乳量的方法是讓寶寶早吸吮、勤吸吮如果媽媽的泌乳量不能滿足寶寶的需要，寶寶就會出現母乳不足癥狀，如體重增長遲緩、脫水、低血糖、大小便量少等。

人工餵養奶量計算公式:

採用人工餵養的嬰兒一天需要喂多少奶，如何調配奶粉，父母們都應該掌握。

奶量的計算公式：一日奶量=100×[110×體重(千克)]/86

簡便的演算法：一日奶量=128毫升×體重(千克)，知道了一日的奶量，還應該學會奶粉的調配方法。

具體方法：

按體積配製：由於奶粉的表觀密度為0.5~0.6克/毫升，因此沖調時應按奶粉與水一比四的比例，即一平匙奶粉加4平匙水沖調。

如果你注意奶粉的包裝，在上面均可以找到不同月齡奶粉的用量、調配方法，每日餵養次數以及其他的相關事宜的詳細說明。

總結

不同的階段，寶寶對奶的需求量也不同。當然，每個寶寶的需求也不一樣，不建議與不同的寶寶進行過多對比。寶寶會根據自身需求調整奶量，媽媽不應過於關註定量，而是應該通過觀察寶寶情緒、表現和監測生長曲線圖來判斷奶量是否足夠。如果寶寶精神好、便便正常、較少生病、身高體重生長曲線圖增長平穩，就表示寶寶健康。

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