腰椎間盤突出的癥狀有哪些表現

大家應對腰椎間盤突出有所重視，畢竟這是一種常見的腰椎病。了解腰椎間盤突出的發病癥狀，利於大家及時發現自身病情，避免患者錯過最佳的治療時機。那麼，得了腰椎間盤突出有哪些癥狀？

得了腰椎間盤突出有哪些癥狀

1、跛行：腰椎間盤突出症發生的跛行多為間歇性，即行走一段距離路程後出現下肢疼痛，無力，彎腰或蹲下休息後癥狀可緩解，仍能繼續行走。隨著時間的推移，癥狀逐漸緩慢加重，出現上述癥狀之前的站立時間或者行走距離逐漸縮短行走距離越短，病情越重。

2、腰部疼痛：腰痛是大多數本症患者最先出現的癥狀，少數病人只有腿痛而無腰痛，所以說並不是每一個患者一定會發生腰痛。還有一些患者先出現腰痛，一段時間後出現腿痛，同時腰痛自行減輕或消失，來就診時僅主訴腿痛。痛多為刺痛，常伴有麻木、酸脹的感覺。

3、腰部活動受限：腰椎間盤突出症患者腰椎的前屈後伸活動與椎間盤突出的程度密切相關。如纖維環未完全破裂，腰椎取前屈位置，後伸受限。原因在於腰椎前屈時，椎板間的黃韌 帶緊張，增加了椎管容積和椎間隙後方空間，相應的後縱韌帶緊張度增加使突出的髓核部分還納，從而減輕了神經根壓迫的癥狀。

如果通過上面的介紹，大家對「得了腰椎間盤突出有哪些癥狀」有了詳細的了解，希望您可以更加關注此病。與此同時，了解腰椎間盤突出的飲食方法，對防治腰椎間盤突出都有幫助。具體介紹如下：

得了腰椎間盤突出該怎麼飲食

腰椎間盤突出患者的一般飲食原則是合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。腰椎間盤突出食物一般分兩大類:一類是主食，主要是提供熱能，如米、面，都屬於這類食物;另一種食物，可以調節生理機能，稱為副食，如豆類、水果和蔬菜等。主食中所含的營養是不同的，粗細要同時吃，不可單一偏食。粗細、干稀、主副搭配的全面營養可滿足人體需要，促進患者的康復和維持正常人體的需要，幫助腰椎間盤突出患者及時恢復健康，免受腰椎間盤突出病痛的折磨。

腰椎間盤突出患者要注意什麼

1、不宜長期彎腰：長期彎腰工作或在生活中長期彎腰的人群，其腰椎間盤突出並發率是正常人的五倍。由於長期彎腰對腰椎間盤壓力較大，所以對腰椎間盤疾病的康復十分不利。患者應盡量避免長時間彎腰工作。

2、不宜長期久坐：如今的辦公一族是腰椎間盤突出症的多發人群，長期坐著會導致血液流通不暢，全身壓力基於腰部和臀部，會引發腰酸背痛。醫生建議，工作每坐20~30分鐘就應該起身站立或走動，養成勞逸結合的良好習慣。

3、不宜使用爆發力：圖中不難看出，腰椎間盤組織是處於兩個腰椎中間的，它們承受著腰椎的壓力和運動。如果突然承受超負荷，極易導致椎間盤損傷。所以，在用力之前，應先活動一下腰部，緩慢用力。尤其是腰椎間盤突出患者，應盡量避免突然發力引起撕裂穩定的腰椎間盤纖維環，從而加重病情。

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