女生因為害怕長肌肉而不去運動？這其實是缺乏常識

女生害怕長肌肉，所以也害怕運動，也害怕去健身，進而身嬌體弱易生病，你看，影響多大。

女生怎麼會長肌肉呢？當然，肌肉作為人體基本機體，男女都會有肌肉，但是女生要是想長大肌塊，那真的是難上加難。

有一部分女生四肢粗壯，看上去魁梧健壯，這是天生的，就算不去健身房練，你也不會太嬌小，但是要是去健身房練的話，你也不見得會長大肌肉，反而可能因為運動而減肥，從而使身體曲線更好。

大部分女生是不能長出大肌塊來的，因為合成肌肉需要睾酮素，但是女性卵巢分泌的睾酮素太少了，大概是男生的1/20，所以長出來的肌肉不會很大。

現在媒體有時候宣傳的女健美選手，看上去肌肉滿滿，天知道她們打了多少激素，吃了多少葯。你可以看的出來她們的面相都有點男性化。

所以，如果不是自己去打激素去吃藥，女生一般不會練出大肌肉來，而女生輕微的肌肉對線條的塑造是很有好處的，還能提升身體抵抗力。

強硬健身，

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