想要身體更好，那就開始檸檬泡水喝，喝檸檬水有什麼好處呢？

檸檬又名黎檬子，果色金黃，汁多肉脆，味酸微苦，濃郁芳香，營養豐富，堪稱上品。既有廣泛的食 用價值，又有較高的藥用作用

只要你經常去喝檸檬水，就可以補充人體維生素C。尤其是感冒的時候，你一天能喝上那麼500至1000毫升的檸檬水，不僅可以減輕你流鼻涕的現象，連感冒也會散得快一些

在檸檬水中含有大量的檸檬酸鹽，其能夠抑制住鈣鹽結晶，以此阻止人體內腎結石形成。再加上祛痰的作用，很少人才知道，並且它祛痰的作用甚至比橙和柑橘還要好

含有豐富的有機酸、檸檬酸，是高度鹼性食品，具有很強的抗氧化作用，對促進肌膚新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等十分有效

早晨不要喝咖啡，可以喝檸檬水來替代咖啡因從而達到提神的作用。檸檬的香味可以減輕壓力，改善心情。別忘了給脾氣暴躁的同事或家庭成員來一杯檸檬水

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