女人春天多吃這4種水果，排毒效果比吃藥強10倍！美容錢都省了

春天萬物生長的同時，細菌和毒素也在復甦，尤其經過了冬天大魚大肉等能量儲備，讓體內毒素在春天開始盡情釋放，身體因為容易積累過多垃圾而產生不舒服的感覺，趁著春天，趕緊多吃以下4種新鮮水果排毒，效果不輸排毒養顏的藥品，省了一筆昂貴的美容錢。

*水果宜選酸甜口味的，因為酸甜口味在人體內經過代謝，能變成鹼性，可以將細胞內的毒素溶解，通過排泄系統排出體外。

1.蘋果

都說「一天一蘋果，醫生遠離我」，所以，每天吃一個蘋果是很有必要的。只需要午飯前吃一個紅蘋果，不僅能促進體內膽固醇的代謝，增加飽腹感，減少食物攝入，而且富含的維生素C，對皮膚有很大好處哦。

蘋果中的半乳糖荃酸有助於排毒；果膠則能避免食物在腸道內腐敗產生毒素；蘋果富含鋅，可預防老年痴呆，延緩衰老；其可溶性纖維素能促進糞便的排泄。

2.草莓

此時正是新鮮草莓大量上市的季節，多吃草莓可生津潤燥、促進消化吸收等作用。草莓所含的多種有機酸、纖維素、果膠和礦物質等能清潔腸胃、消除便秘，強肝固脾。經過一個冬天的大魚大肉，身體難免積聚很多毒素脂肪，讓草莓來做個大掃除再好不過。

3.石榴

有皮膚毛孔粗大，無精打采癥狀的人注意了！石榴強效的抗氧化成分能發揮顯著的排毒修復效果，促進細胞新陳代謝，不妨多吃些石榴，給肌膚注入強勁的鮮活能量，讓皮膚變美。

4.檸檬

檸檬這兩個字，看起來就不禁要咽一下口水，太酸爽了，但其實檸檬是鹼性水果，一直以來被護膚界稱作「美白聖品」，富含豐富的維生素C，可以增強免疫力，每天喝一杯檸檬水，能加速體內排出有毒物質，美白肌膚，提高機體抵抗力，減少春天感冒的幾率，可謂一舉多得！

*圖片來自網路

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