草莓被稱為「活的維生素丸」，女人經常吃可以滋養皮膚！

草莓可以改善膚色，它被美 國列為十大美容食品，草莓汁還有滋潤營養皮膚的功效，用它製成各種高級美容霜，對減緩皮膚出現皺紋有顯著效果。

中醫認為草莓性涼，味甘酸，具潤肺生津、健脾和胃、補血益氣的功效。 草莓酸甜的口感及香氣，可刺激消化腺分泌，提振食慾，進而緩解孕吐時所引起的噁心、嘔吐的癥狀。

膳食纖維是草莓主要的營養成分之一，可以促進腸胃道蠕動，使排便順暢，改善便秘及痔瘡的癥狀。

草莓富含抗氧化劑，有助於預防癌症。它們含有的抗氧化劑和葉黃素，能抑制癌細胞生長。

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