女人不想老的快，一定要常吃它，排凈體內的毒素，還能美容養顏！

女人不想老的快，一定要常吃它，排凈體內的毒素，還能美容養顏！

菠菜大家都不陌生，也可以說是一年四季的常菜，綠油油的也非常下飯。你喜歡吃嗎？女人常吃還有很好的養生價值呢！

女人吃菠菜的好處：

排毒

吃些菠菜入胃清解，可以將熱毒從腸胃中排出。

促進新陳代謝

含的微量元素能促進人體新陳代謝，增進身體健康。

增強抗病力

能維護正常視力和上皮細胞的健康，增加預防傳染病的能力。

清潔皮膚

菠菜搗爛取汁，每周洗臉數次，連續使用一段時間，可清潔皮膚毛孔，減少皺紋及色素斑，保持皮膚光潔。

抗衰老

菠菜提取物具有促進培養細胞增殖的作用，既抗衰老又能增強青春活力。

預防便秘

常食菠菜可保持腸內糞便濕潤，以利通便。

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