關於「露踝裝」，看中醫怎麼說

不知道大家注意了沒，今年「露踝裝」特別流行，走在大街上，放眼望去，無論男女，好多都穿著低幫鞋，故意把褲腿挽上去，露著腳踝，可能這樣裝扮的少男少女覺得這是一種時尚，卻不知道這種瀟洒為自己的健康種下多少隱患。下面我們來了解一下「露踝裝」涉及到的中醫理論。

1.《黃帝內經養生論》記載：「冬三月，此謂閉藏...去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少」。就是說冬天是生機潛伏，萬物蟄藏的時令，不要擾動陽氣,要遠離嚴寒之地，靠近溫暖之所，不要讓膚腠開啟出汗而使陽氣大量喪失。這乃是順應冬氣、養護人體閉藏機能的法則。冬季在五臟中對應腎，露著腳踝，感受寒邪，就違背這一法則，就會傷害腎氣，到了春天還會導致四肢痿弱逆冷的病症。

2.冬季是一年中最寒冷的季節，中醫講寒性凝滯，寒性收引，人身氣血津液的運行，賴陽氣的溫煦推動，才能暢通無阻。露著腳踝，感受寒邪，日久寒邪侵入人體，經脈氣血失於陽氣溫煦，易使氣血凝結阻滯，澀滯不通，不通則痛，故疼痛是寒邪致病的重要特徵，對女生來說就會出現痛經，可能年輕時陽氣偏盛，不會出現關節疼痛的表現，年長一些，陽氣偏衰，氣血運行不暢，就會出現關節疼痛，就是中醫說的痹症，西醫說的風濕性關節炎。

3.足部經脈大多過腳踝，足三陽經從頭走足，足三陰經從足走腹（胸），環繞腳踝一周有腎經的原穴太溪，胃經的經穴解溪，膀胱經的經穴崑崙，還有與陰陽蹺脈相交的申脈、照海。原穴是臟腑的原氣經過和留止的部位，「原主內腑」，「五臟有疾，當取十二原」，寒邪侵襲原穴，日久則損傷相應臟腑；經主體重節痛，肢體關節疼痛，常取經穴，同樣，邪氣侵襲，也會損傷經穴，從而損傷相應臟腑；「陽入於陰則為寐」，陰陽蹺脈分別主一身之陰陽，司眼瞼的開合，寒為陰邪，易傷陽氣，常露腳踝，致陰盛陽衰，易導致多寐。

4．肝主筋，就是說韌帶、筋膜都為肝所主；肝藏血，足受血而能步。每次看那些穿露踝裝的人的背影，首先看到的是他們光溜溜的跟腱，跟腱在中醫里為肝所主，寒邪侵襲跟腱，寒性凝滯，血液流通不暢，一來損傷筋脈，「有諸內必形於諸外」日久則損傷臟腑。

5．都說腳是人的第二心臟。心臟泵血經過血管流至全身，而腳離心臟最遠，血液迴流要通過腳部肌肉收縮產生的壓力使血液迴流至心臟，寒性收引，足部血脈凝滯，腳「泵血」減少，回心血量減少，從而心臟泵血量減少，進而影響重要臟器尤其是腦的供血供氧。

所以「裸露」有風險，裝扮需謹慎。切不可因為追求時尚，用健康做代價。

來源：醫伯樂原創 作者：張琳琳河北中醫學院研究生院在讀研究生（版權歸原作者所有）

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