酒精肝、脂肪肝有啥不一樣？兩者區別很大，一定提高警惕！

隨著人們對養生知識的了解，開始越來越重視起肝病對人體的危害。

肝病有很多種類，最普遍的是病毒性肝炎、藥物性肝損傷、酒精肝、脂肪肝。而其中酒精肝和脂肪肝這兩種肝病最容易被人們混淆。

下面就跟小編一起了解一下酒精肝和脂肪肝兩者之間的區別吧！

酒精肝產生的原因：

顧名思義，酒精肝是與長期飲酒有關的一種疾病。

酒精肝，又可以稱為酒精性脂肪肝，飲酒時超過90%的酒精是在肝臟中代謝的，對肝細胞有很強的毒性，影響肝臟對蛋白質、脂肪的代謝，也降低肝臟的解毒功能。

酒精抑制了肝細胞內的脂肪酶活性，肝細胞分解脂肪的能力下降，導致脂肪在肝細胞內堆積，從而容易發生脂肪性病變，肝細胞壞死。

此外，酒精對肝臟有諸多危害，每一種影響都有可能促進脂肪在肝臟類堆積。

據有關的資料顯示，慢性酗酒是導致脂肪肝的主要原因，如果每天飲酒中的酒精量在80-160g，那麼酒精性脂肪肝的發生率提高5-25倍。而如果每天攝入300g酒精，大約8天後就有可能出現脂肪肝。

酒精肝的表現：

一、四肢麻木，經常出現酸痛、腫脹。嚴重時還可能發生腹水、下肢水腫。

二、發生低熱現象，低熱是酒精肝患者經常出現的一種情況，一般表現為夜間、午後發熱，早晨降溫。手足煩熱以及伴有消瘦、乏力。

三、一般沒有特殊表現，或發生右上腹脹痛，食欲不振、體重下降、乏力以及發生黃疸等。隨著病情發展，會有其他表現。

四、手顫，寫字、吃飯或提重時，容易發生手顫抖現象，主要是是因為酒精對神經系統影響以及導致維生素缺乏引起。

酒精肝與脂肪肝的區別：

酒精肝與脂肪肝在最後的疾病表現方面並沒有太多區別，都會表現為脂肪在肝臟內堆積，治療不及時，容易發展為肝臟纖維化、肝硬化。

兩者最大的區別在於病因的不同：

酒精肝的主要病因是飲酒導致，而脂肪肝則是由於多種原因導致肝臟細胞內脂肪堆積引起的病變。引起脂肪肝的病因中，肥胖、飲酒、糖尿病和不良飲食習慣為主要病因。

患上酒精肝，如何有效的調理？

一、戒酒

酒精對肝細胞有很強的毒性，95％的酒精直接影響蛋白、脂肪的代謝功能，從而降低肝臟的解毒能力，導致酒精肝。

一旦出現酒精肝，無論輕度還是重度，在疾病的治療過程中及疾病康復後，必須絕對禁止飲酒。

二、喝杯解酒護肝茶

取葛根，枸杞子，苦蕎，玫瑰茄，菊苣，決明子，桑葉，0.5g甘草，按照一定的比例製成烏麥決明茶。或者直接製成茶包，每天早中晚泡飲一杯即可。

每天兩杯烏麥決明茶，適合長期喝酒人群保肝護肝。決明子可以清肝火，祛風濕，益腎明目等作用。其甲醇提取物有著比較顯著的護肝作用。

明朝醫學家李時珍就用作治肝，據現代藥理研究表明，葛根含有多種治病的成份，諸如黃酮類物質(黃豆甙，乙醯葛根素、花生酸等)，因此，葛根茶具有清熱、分解酒精、醒酒健胃、解酒護肝等功效。對降低血脂、血壓、血糖，輔助治療冠心病、心絞痛、神經性頭痛等有明顯效果。

三、多吃素食

預防酒精肝應以多吃素食，宜清淡，忌油膩，富營養為原則，可常吃奶類、豆類、新鮮水果、蔬菜等，可配合服用養肝片，加快酒精的代謝，以及養肝護肝。

四、給肝臟排毒

人體排毒方式有很多種，最直接、最省事的排毒方式就是通過排尿、排汗、排便進行。

因此，早晨起床後一定要先養起儘快排尿的習慣，這樣可將累積一整夜的毒素從體內及時排出，避免由於毒素的滯留而導致肝臟「中毒」。

五、睡眠充足

對於「晚睡族」來說，為了身體健康應儘快調整作息時間，晚上11點到凌晨是養肝血的最佳時間，如果經常熬夜不睡覺，就容易傷肝。

因此，成年人最好每天每天23點前入睡，每天都保證有8小時的睡眠時間。

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