90後日常恐孕？什麼時候懷孕成了為期十個月的自我犧牲？

原標題：90後日常恐孕？什麼時候懷孕成了為期十個月的自我犧牲？

你喜歡小寶寶嗎？

水嫩嫩的小臉，肉乎乎的小手，

看著你的眼睛裡彷彿亮著星星。

可是你知道這可愛的背後，

媽媽們的真實狀況讓人心痛。

23歲已經有4個娃娃的Doreen，表面看起來，膚白貌美，身體也依舊青春少女。

可是前兩天她在臉書上發了一張自己肚子的照片，已經生完孩子很久，可肚子上的妊娠紋卻深如溝壑。

「我至今都無法接受，我才23歲，

肚子永遠都這樣我該怎麼辦？」

我們看多了娛樂圈的女明星，生產第二天就能拍照見記者，只有小腹微微凸起，就像是剛吃了頓飽飯，完全不像是剛試過孩子，可實際上，真的不是這樣的……

紐西蘭的家庭健康&營養專家Dr Julie Bhosale，生完寶寶快4個月，肚子還是不能恢復，而且明顯鬆鬆垮垮。

產後的身材似乎什麼改變，

但肚子卻很難回到從前。

臉上的斑點，肚子上被撐大的皮，

寶寶已經1歲了，

可似乎從來都沒能走出來。

你以為懷孕只是多了一絲女人味和一點點毫不礙事的肚子？

實際上留給你的是

下垂的乳房

大片的妊娠紋

脂肪堆積的腰腹大腿

還有鬆懈的皮膚

這才是懷孕之後，真實的模樣！

那就不生了嗎？

當然不！

但真的希望，

懷孕的你能對自己，再好一點！

即使再酷再美的女人有了孩子之後也會變得小心翼翼甚至有些神經質。

不敢護膚、不敢化妝、放棄了所有美美美的活動，因為懷孕就素麵朝天10個月甚至更久，不在運動，甚至連門都不出，坐高溫月子可以一個月不洗頭……

可是，親愛的，即使懷孕也真的不需要忍受一個醜陋的自己呀。懷孕絕不等於放棄美！而是要更科學、更慎重的美下去。

那今天我們就來說說如何懷孕也能美美美！

>>>懷孕能不能護膚？

不是能不能，

是一定要！！！

懷孕更應該注重護膚，不談體型，激素、內分泌變化最直接就是體現在臉上，不要想著我卸了貨再說，到時候滿臉雀斑暗黃、全身妊娠紋再靠醫美貴价化妝品，都不如提前做保養來得有效！

/一旦長上，可能就是一輩子/

但即使再愛美的女孩子，做了媽媽總會為自己的孩子考慮，那懷孕之前用慣了的護膚品到底還能不能用？

A醇、A酸、水楊酸、

過氧化苯甲醯不！要！用！

看著這些名字，你可能不知道它們是什麼，簡單來說它們代表的就是抗老、祛痘、美白……

A醇：促進角質代謝、撫平皺紋，讓皮膚緊緻、嫩滑效果肉眼可見的好，但卻有可能導致胎兒畸形。

酸類：A酸、水楊酸等都是痘皮親媽，還有視覺上縮小毛孔的功效，但會危急嬰兒健康

過氧化苯甲醯：這個成分主要作用也是祛痘，有消炎的功效，同樣不利於嬰兒健康。

懷孕時因為體內激素水平變化，皮膚會變的敏感，更乾燥或者更愛出油，甚至爆痘泛紅。所以孕期護膚的關鍵是：

1.成分簡單安全

2.保濕為主

3.避開美白、抗老、祛痘等功效性護膚

4.嚴防死守妊娠紋

◎ 基礎護膚最重要

孕期因為荷爾蒙的變化，你的膚質可能會有變化，所以孕期護膚做好基礎護膚就可以了，溫和清潔，足夠保濕。

有很多人問，懷孕了是不是之前的護膚品要全部換掉？

其實只要不含前面提到的成分，你用起來還很舒服，繼續用是沒什麼問題的，尤其像Lamer、Ginza、HABA這種，孕期妥妥的適用。

>>> 潔面

懷孕尤其是初期後期狀態不太穩定的時候，孕媽們很容易忽然一身汗，或者早起臉上很多油，所以臉部的清潔還是很重要的，不然油脂堵住毛孔容易導致臉上起痘痘、閉口。

但懷孕時臉上皮膚的角質層會變薄，所以一些強力或者功效型的洗面奶就先不要用啦，用一些溫和潔面就好。

像麥盧卡的蜂蜜潔面凝露，用的是紐西蘭最頂級的蜂蜜，天然配方非常溫和，裡面的活性蜂蜜還有一定的抗菌性。

麥盧卡蜂蜜潔面也適合敏感肌，能打出豐潤的泡泡，洗感很好，洗完之後不會覺得緊繃，也不會過度去油脂，而且幾乎沒什麼香味，非常適合孕媽們。

>>> 補水保濕

根據每個人懷孕的時候膚質不同，有人會特別容易出油，那溫和潔面之後就不需要再用其他保濕護膚品了。

但如果你比較干，還是建議再塗點精華水，比如日本純天然的Sansho精華水，介於水和啫喱質地，輕輕一拍就吸收了，不會覺得粘膩或者有負擔，而且保濕度也很不錯，便宜大碗！

如果你特別干，洗了臉一會就會覺得皮膚緊繃那種，那可以試試精華油，保濕力度比精華水更強，讓臉很軟、潤。

Florae荷荷巴油是那種潤而不膩的質地，一點都不油膩，滴個兩三滴到手上搓熱，然後按在臉上瞬間吸收，保濕力度超強。

如果怕自己長妊娠斑，多用這個按摩顴骨、臉頰的部位，可以預防妊娠斑哦，當然如果你有錢任性，這個按摩腹部效果也特別好。

>>>懷孕只能素麵朝天？

在婆婆和媽的眼裡，如果說懷孕期間能不能護膚還有的商量，那懷孕時化妝是絕對不可以！彷彿你塗上紅嘴唇，下一秒就要送到醫院搶救了。

（你看被張傑寵上天的謝娜

懷孕不也照常化妝嘛）

其實沒有這麼嚇人啦！

不提劑量說危害都是耍流氓

化妝品的滲透性遠沒有你想像的那麼強

所以懷孕的時候偶爾化個妝都是沒問題的。但當然還是要避開A醇、酸類和過多重金屬，而且最好選擇天然的大牌彩妝，質量和安全都比較有保障。

像THREE和香緹卡，都是群里孕媽們特別喜歡的彩妝品牌，純天然成分，孕期用也沒什麼負擔，而且顏色、質地可選擇性也很多。

像現在這種容易過敏的換季時期，我也把底妝換成了香緹卡的just skin，配上THREE的粉餅，清透又不會過敏！美得很安心。

不過要強調的一點是，孕期選口紅一定要慎重，畢竟直接吃下去的劑量遠比吸收多得多。

女人一年就能吃到3根唇膏啊！更別提這天天補多次的口紅了，所以懷孕的時候最好減少塗抹口紅的次數，如果一定要用就選擇「可以吃的口紅」！

香緹卡的唇膏筆還適合孕期塗的，首先是安全，其次都不是特別濃郁的顏色，偏唇膏的質感，非常滋潤。

/無打光無修圖的手背試色/

>>>今天不防晒，明天就長斑！

懷孕可以不化妝，但絕不能不防晒啊！再次強調：

不化妝≠不防晒

因為孕期體內激素的變化，黑色素細胞的活動力增強，因此懷孕的時候比之前更容易長斑！而且是那種生完寶寶也很難掉的斑，所以一定要防患於未然！

必要的物理防晒要做好，防晒霜也要塗夠量！放心塗，因為任何防晒劑都不會被皮膚吸收的，吸收了就失去防晒作用了啊。不過如果防晒霜裡面添加了別的成分，還是要注意一下的~

如果你還是有點擔心，那就用這種天然成分的防晒，因為孕期還是要經常曬太陽的，所以只要出門，就要塗上防晒。香緹卡這款防晒SPF足夠日常用，無油配方，塗在臉上滑滑的，還隱約有股子玫瑰味。

不過記得用之前搖一搖，不然有可能擠出來就不是乳液質地，而是油水分離了。

當然，無數次強調，

防晒霜一定要要卸妝！

Sansho的卸妝油是非常溫和的，可以不用化妝棉，直接倒在手上按摩臉部，日常的輕底妝非常輕鬆就能卸掉，而且也不會造成皮膚敏感。

>>>陪伴你一輩子的，不是老公，而是妊娠紋

女人懷孕最害怕的是最後生產時的陣痛宮縮，但最頭疼的卻是「你不知道你會不會長，也不知什麼時候會長」的妊娠紋，以為一旦產生，就特別難消掉。

妊娠紋就是超過了皮膚的彈性，皮膚承受不住而出現的纖維斷裂情況，一旦出現，基本只能靠醫美解決。它可能出現在大腿、肚子或者你身體的任何一個位置，而且不是幾條，一長就是一大片。

/妊娠紋就是把一把插在幸福上的刀/

但還好妊娠紋不是一夜間長出來的，所以只要合理控制體型，每天擦油，儘早防護，還是能避免的~

最近群里的孕媽們在討論Mum To Be，說去妊娠紋的效果特別棒，還互相種草。有的孕媽說一開始就用著，最後一條紋都沒有長！

Mum To Be主要是荷荷巴油和牛油果油，很細膩的白色乳霜，幾乎沒什麼味道，孕媽就不用屏住氣塗全身了，重點是膏體非常好推，比嬌詩韻的油+霜更好吸收，比較容易堅持下來天天塗。

說了這麼多，最想說的是：

懷孕絕不是為期十個月的自我犧牲！

你可以為了寶寶猛吃補品，

也要為了自己保持體態；

你可以為了寶寶素麵朝天，

但也要為自己呵護皮膚；

懷孕是偉大神聖的，

但絕不是放棄身材管理、放棄變美的自我犧牲。

所以各位準備懷孕、

已經懷孕或者有了寶娃的孕媽們，

希望你們都能為了自己，一直一直美下去！

-END-

【最新活動 搶購在即】

Leonor Greyl

本期編輯｜ 天鈺

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！