體重超過3位數又如何？土耳其健身女神130斤，照樣美的動人

曾經有這樣一句歌詞：我想要帶你去浪漫的土耳其，然後一起去東京和巴黎。土耳其不僅浪漫，而且擁有身材精緻的健身女神。

她的名字叫菲米菲尼斯，來自土耳其伊斯坦布爾，身高165cm的她，體重高達130斤。然而跟我們所料想的不同，即使體重很大，但通過合理的健身鍛煉，也會擁有令人羨慕的精緻曲線。從2016年創建社交賬號，短短2年便擁有接近120萬粉絲。

無數人傾慕她那結實，而有線條感的健美身材。雖然體重較高，但由於常年健身訓練，臀腿肌肉佔據比重較高，擁有完美的梨形身材，畢竟相同重量的脂肪和肌肉，肌肉所佔有的體積稍小一些。

當然好身材，都是靠練出來的，她最喜歡的動作是深蹲，硬拉，單腿硬拉，器械深蹲，她每周都會專門針對臀腿肌肉進行2-3次訓練，同時一周3-4次有氧刷掉多餘脂肪。強悍的臀腿力量，深蹲接近110公斤，可能很多男性都比不過她！

除了健身，更重要的是飲食，她的健身和飲食非常規律，一直維持著高蛋白和低碳水化合物的飲食，這能讓她保持非常不錯的瘦體重，當然菲米也特別喜歡喝綠茶和煎雞蛋。

曾經有粉絲在網上詢問她，自己是瘦削小巧的身材，但卻羨慕她這樣的身材，問她該怎麼練？她在網上教粉絲，如果你也想練出這樣的身材，首先你必須像我一樣，忍受了成千上萬次下蹲，才有機會練出來，希望你加油！

當然也許這樣的身材並不是國人所欣賞的類型，目前妹子們依然在追求瘦小可人的身材，但隨著健身產業不斷發展，未來也會有更多的妹子崇尚這樣的健身美，但你會欣賞這樣的類型嗎？

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