經常吃宵夜會得胃癌？

1、傳言：經常吃夜宵會增加患胃癌的風險。

真相：目前並沒有研究證明進食時間晚（以及進食到睡眠之間的時間間隔短）與胃癌有聯繫。

2、傳言：衛生紙和餐巾紙一樣乾淨，可以將衛生捲紙當餐巾紙使用。

真相：衛生紙和餐巾紙差別很大，建議使用餐巾紙擦拭口、鼻、

手。因為長期使用劣質衛生紙可能會對人體造成危害。

3、謠言：心腦血管病急救時，速效救心丸是第一選擇，能幫助患者擺脫生命危險。

真相：速效救心丸和硝酸甘油各有千秋，要根據醫囑和實際情況用藥。

01

吃夜宵容易得胃癌？

傳言內容：

因為胃粘膜修復一般在夜間，所以經常吃夜宵會使胃粘膜得不到及時修復，甚至破壞胃粘膜、增加患胃癌的風險。

真相：

目前並沒有研究證明吃的晚（以及吃完之後很快便睡覺）與胃癌有聯繫。不過，經常吃夜宵是有可能導致食管受傷的。

胃粘膜是否在夜間修復？

目前，並沒有發現有研究證明「胃粘膜的修復與晝夜節律」有關，黏膜細胞這種更新換代的過程是持續進行的。因此，胃黏膜是在夜間才能修復的說法是沒有根據的。

吃夜宵容易導致胃癌？

尚未有證據證明進食時間晚與患胃癌風險有聯繫。但是，過多攝入高鹽食品和燒烤才是真正與胃癌有關的風險因素。

世衛組織規定，每人每天的鹽攝取量為6克，超過了這個量，食鹽中的高滲透液會破壞胃黏膜，長期下來，就會容易誘發胃癌。

另外，食物經過燒烤後，容易產生致癌物質。如果說吃夜宵真的增加了胃癌風險，這些「重口味」的食物恐怕要承擔主要責任。

建議：

1、避免過多的腌制食品攝入、高鹽攝入。

2、注意飲食衛生條件。如果在衛生條件不好的大排檔飲食，也可能增加幽門螺桿菌感染的風險，增加癌症發生的可能性。

02

衛生紙和餐巾紙可以混用？

傳言內容：

衛生捲紙和餐巾紙是一樣乾淨的，兩者除了價格外，沒有任何區別。

真相：

衛生紙和餐巾紙差別很大，建議盡量使用餐巾紙擦拭口、鼻、手。因為長期使用劣質衛生紙可能會對人體造成危害。

餐巾紙和衛生紙差別很大

餐巾紙：

正規品牌餐巾紙的原材料主要是原生漿，就是沒有經過任何印刷污染的。

衛生紙：

而衛生紙的原材料包含原生漿和再生漿，再生漿即廢紙回收漿。

根據國家衛生標準規定，衛生紙含菌量不高於每克600個單位，而餐巾紙不超過每克200個單位。

經相關部門抽查，衛生紙的含菌量竟高達上萬個，特別是存放時間較長的散裝衛生紙含菌量更高。

不僅如此，衛生紙上的病菌可能通過呼吸道、血液和消化道傳播，使人染上腸炎、痢疾等病症。

所以，為了降低感染細菌的幾率，建議盡量使用餐巾紙擦手、嘴或包裹食品。

如何選用紙巾

1、產品原材料里以原生木漿為最好。

2、好的紙巾摸起來柔軟細膩，不會掉毛、掉粉。

3、原生木漿紙巾耐斷。而不好的紙巾稍用力即會出現斷裂。

03

心腦血管病急救時，速效救心丸是第一選擇？

謠言內容：

心腦血管病急救時，服用速效救心丸是最好的選擇，能使患者脫離生命危險。

真相：

速效救心丸沒有起死回生的作用，也不能說是最好。另外，發生急性心肌梗死時應儘快到醫院就診，而不是反覆含服藥物，延誤治療。

速效救心丸和硝酸甘油的差別

速效救心丸和硝酸甘油都可用於高危人群突發的心絞痛癥狀，但兩者也存在較大差別。

1、從療效上看，硝酸甘油更強效。但對於不劇烈的胸痛，速效救心丸更安全一點。

2、從不良反應上看，硝酸甘油容易導致低血壓。而且長期服用會產生一定的耐藥性。

硝酸甘油與速效救心丸並非救命「神葯」

硝酸甘油與速效救心丸並不足以治療急性心肌梗死。

如果遇到這種情況，切記不要反覆含服藥品，這樣只會導致延誤治療。所以，這樣的情況趕快到醫院就診！

如何判斷藥物效果：

1、硝酸甘油打開後3~6個月就會失效。

2、若舌下含服時沒有辣澀的感覺，說明葯可能已失效。

3、速效救心丸若變黏、變色、破碎或舌下含服時沒有苦辣或麻涼感覺時，則藥物可能已失效。

來源：人民健康網、科普中國、果殼網、健康時報

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