權威專家臨床30年筆記公開：治脫髮，用這些妙招，1個月生髮！

四川大學華西醫院林臻牧教授

據數據統計顯示，我國脫髮的人群已經超過了2億，顯然，脫髮的人群已經如此龐大，但是仍然有很多脫髮者未能積極的採取有效的措施止脫生髮，從而導致了全禿甚者永久性脫髮，給自身帶來了無法磨滅的傷害。

其實，脫髮並非不能根治。但是很多脫髮患者嘗試了各種各樣的方法，卻總是無功而返。問題出在哪兒了呢？可能是這些細節你沒有做到。

引起脫髮的原因有這些，你中了幾條？

1.血虛腎虧：中醫認為，掉頭髮乃血虛腎虧之故。

2.內分泌紊亂：人體內雄性激素分泌過多可能造成掉頭髮。根據臨床統計表面，紅斑狼瘡、潰瘍性結腸炎等免疫系統障礙者常伴有掉頭髮的現象。

3.遺傳：脫髮患者有家族史者佔20%。在遺傳中，對男性呈顯性遺傳，對女性呈隱性遺傳，因此男性掉頭髮的患者往往多於女性患者。

4.不良飲食習慣：過於愛吃肉類、酗酒，通常體內會大量產生膽固醇時，會導致使皮脂過多，從而影響毛囊的血液供應。一定程度上阻礙頭髮的正常生長從而致頭髮脫落。

5.脂溢性脫髮：常常出現在中青年身上，表現為頭皮上有較厚的油性分泌，頭髮光亮，稀疏而細，或者頭髮乾燥，頭屑多，無光澤，稀疏纖細。

6.病理性脫髮：主要由於病毒、細菌、高熱對毛母細胞有損傷，抑制了毛母細胞正常分裂，使毛囊處於休克狀態而導致脫髮，如急性傳染病、長期服用某種藥物等。

7.化學性脫髮：有害化學物質對頭皮組織、毛囊細胞的損害導致脫髮

8.肥胖性脫髮：大量的飽和脂肪酸在體內代謝後產生廢物，堵塞毛囊導致脫髮

9.營養性脫髮：消化吸收機能障礙造成營養不良導致脫髮。

脫髮如何治？你得這樣做！

1.通過控油治療脫髮

人們總會有這樣一種錯誤思想，認為少洗頭就會少掉頭髮，其實掉頭髮與洗頭次數多少不成正比關係，如果頭髮出油量多，洗髮次數少會導致頭上的油脂堵塞毛囊毛孔，引起脫髮，所以容易出頭油的朋友是要多洗頭來打通毛囊毛孔，通過控油方式正確治療脫髮。

2.通過飲食治療脫髮

飲食對正確治療脫髮也很重要，一方面平常攝油量過多就會導致皮膚出油量大，如果洗頭不及時就會造成毛孔堵塞，間接引起脫髮，另一方面腎虛也是導致脫髮的原因，所以飲食中注意吃些能補腎的食物如韭菜、芝麻、紅豆、狗肉等，也是正確治療脫髮的有效途徑。

3.通過按摩治療脫髮

頭部按摩能促進血液循環，打通經絡，促使毛囊生長，讓原有毛髮不再脫落，並能激發新的毛髮生長，具體做法是伸開兩手從前額向後梳理5次，再分別從左右同時向中間梳理5次，最後從後往前梳理5次，當然如果伴隨手指輕輕敲打效果更佳。

4.通過生薑治療脫髮

生薑有抑制皮膚真菌生長和刺激毛髮生長的功效，利用生薑可以正確治療脫髮，方法兩種，第一種把生薑洗凈切片，在斑禿處反覆擦拭，以此刺激毛髮生長，第二種方法生薑洗凈切片煎水洗頭，洗的過程中讓頭皮充分浸泡在姜水中以達到刺激毛髮生長的功效。

5.通過中藥治療脫髮

內分泌失調也是引起脫髮的直接原因，中藥治療也是可以正確治療脫髮的。

患者在選擇中藥製劑時，一定要慎重選擇。可以選擇國家認可、資歷佳的傳統中醫名方——中玉育榮液，它在2011年入選國家非物質文化遺產，結合中藥精華和現代生物科技，精心研製而成，被河南省葯監局評為「一等獎」，並在國家食葯總局備案。

此方對脂溢性脫髮、產後脫髮、斑禿等各種脫髮類型的均有著9成以上的治癒率，而且使用方便，對白髮、頭髮細軟也有很好的滋養作用，治癒後還不易複發。

因為此藥劑是國家重點扶持的傳統中醫對象，所以在網上也是可以找到的。但是對於一些國外的患者，郵寄有點困難。

6.通過減壓治療脫髮

脫髮者很多是因為外界壓力引起的，所以患者要保持好的心態面對一切事物，要給自己減壓，可以通過聽音樂分散注意力減壓，也可以通過與人交談或專註於做一件自己覺得開心的事情，總而言之就是要想方設法給自己減少心裡壓力，以此達到正確治療脫髮的目的。

頭髮這樣梳，輕鬆防脫！

清晨起床用廁及漱洗完畢後,用10分鐘時間梳頭。前後左右,順梳逆梳,從額到頸梳理;由輕到重,由慢到快,雙目微閉,心神安定,不思其他,專心梳理。刺激頭髮和穴位,頭皮會感到微麻略痛,然後就會感到輕鬆舒服。梳頭結束,雙手擼臉拉耳抓頸,使整個頭部血脈暢通。

午飯後,再利用5分鐘時間進行梳頭。依照早晨的方法重複一遍(但可不必擼臉拉耳抓頸),重新活絡頭部血脈,繼續刺激頭部穴位。

晚上臨睡前,再利用10分鐘按上述方法進行梳頭,包括擼臉拉耳抓頸,使頭部穴位得到更有效的刺激與活絡。不過,晚間的梳頭動作可輕慢遲緩一些,雙目緊閉,拋開一切心事雜念,權作臨睡前的頭部按摩操,使睡眠的感覺更好、質量更高。

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