女人可以練出肌肉，但不一定都是女漢子！

很多姑娘去健身，都會擔心自己練成金剛芭比怎麼辦，那豈不是成了女漢子？有這樣的疑問，或許是因為看了那些專業的健美女選手，她們肌肉磷峋，從常人眼光看，幾乎沒有美感可言。其實，這樣的擔心大可不必。

圖中這位姑娘是來自韓國的一位健身達人，她叫希爾娜（英文名）。圖一中，你可以看出，希爾娜的肌肉線條很明顯，但是到了圖二，當希爾娜穿上漂亮的便服，你會發現她的身材很棒。

一般情況下，女人健身很難練出像男性那樣的肌肉，這是生理結構所決定的。

在不採取特殊辦法的情況下，像希爾娜這樣的肌肉輪廓，已經算是極限了。希爾娜有長達八年的健身習慣，通過八年的鍛煉，才有現在肌肉輪廓，可想而知，女性想練出肌肉的難度。

其實，就算練出了肌肉，也大多顯示在腹部、臂膀以及腿部。腹部有肌肉，意味著你有小蠻腰，反倒能襯托出你的身材曲線。

因此，喜歡健身的姑娘，放心大膽的去練吧，你不會成為金剛芭比，反倒會越練越美。

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