謠言：魚油可以幫孩子健腦

Omega-3可以幫助孩子的大腦發育。這是之前很多人吃魚油，為孩子選擇富含Omega-3 的食物的理由，因為魚油中這種物質含量豐富。但最新的研究顯示，沒有證據顯示補充 Omega-3 有助於幫助或改善表現不佳的學齡兒童的閱讀能力或記憶功能，這些發現與之前的認識相矛盾。

來自伯明翰和牛津大學的團隊測試了376名7-9歲兒童的學習閱讀情況，在能力方面處於倒數。有一半的兒童每天服用Omega-3魚油補充劑，其餘的孩子服用安慰劑16周。

他們的閱讀和學習分別是他們的父母在家裡和老師在學校之前以及之後進行的測試，在結果中沒有發現真正的差異。

研究者說，魚油或Omega-3脂肪酸被廣泛認為是有益的，但對兒童學習和行為的益處的證據顯然不如以前想像得那麼強大。

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