治療不孕不育從「心」開始

周圍同事、朋友不斷傳來懷孕的喜訊，同學、好友也紛紛在朋友圈曬自己寶寶的照片，但自己和伴侶努力「耕耘」了很久卻沒有收穫，但夫妻兩人去醫院檢查兩人都正常，排除了器質性病變引起的不孕，那麼很有可能是心因性不孕了。

「心因性不孕」往往是由於各種原因（尤其是來自社會、工作、生活的壓力下）導致的情緒不穩定、憂愁、煩躁、緊張、睡眠障礙等，而這些心理問題對於懷孕的負面影響可以有幾個方面：

對女性正常排卵的影響

IVF

備孕專家指出，正值生育年齡的女性如果長期處於極大的壓力下，將造成內分泌的紊亂和失調。使得卵巢排卵混亂甚至不排卵，月經也開始紊亂甚至無月經，在這種情況下，當然也就不太容易懷孕。

對男性產精子的影響

情緒不僅對女性的內分泌左右影響，對男性精子的生成、成熟和活動能力也有很大的影響。男性精子其實敏感又脆弱，來自生活上各種外在或是內在的壓力，都有可能降低它的活力、甚至扼殺了它的生命力。

睡眠不佳的影響

睡眠不佳或不足在不孕夫婦中相當常見。睡眠中的人體相當於機器進行「保養」即整休調整的過程。睡眠時人體的內分泌變化就是身體整休調整的重要活動，這期間生長激素、褪黑素等分泌增加，這些激素不僅促進人體增加能量、增加修復能力等「充電」過程，還可以增加卵泡上的顆粒細胞功能從而是卵泡生長能力增加。已經有研究報道，這些激素間接促進卵泡生長和卵子質量的提高。而睡眠不足對這個過程的「保養」缺乏，卵泡發育不良或卵子質量不好，懷孕的努力也就「泡湯」了。

性生活減少

情緒不佳還影響性慾，有「心因性不孕」的夫婦往往性生活頻度稀少，如一個月只有1-2次性生活就很可能錯失排卵那幾天可貴的受孕良機。

容易自然流產

就如上面所述，精神因素可以引起女性排卵後的黃體功能不好；除此之外還可能引起免疫功能紊亂。人體的免疫功能就像一個國家的軍隊，其職能原本是對付外來入侵的「敵人」，當免疫功能紊亂或異常時，就可能發生錯誤識別「敵人」，即把自身的器官識別為「敵人」，把胚胎識別為「外來異物」而加以排斥攻擊之。因此，這種狀況往往發生反覆的胚胎種植失敗、早期胚胎停育；還有可能攻擊自身的器官，比如引起卵巢早衰、甲狀腺炎，也就是這支原本保護國家的軍隊打起「內戰」來了。

上述的情況對不孕的夫婦來說真的是「雪上加霜」的一種惡性循環：越是不孕就越鬱悶，越抑鬱就越是懷不上孕。

如果真的僅僅是「心因性不孕」，沒有其他器質性病因導致不孕，那麼生育結局相對是樂觀的！但是，不等於不需要治療，或者沒有辦法治療。在「心因性不孕」的治療上慧生君以下幾條建議：

1

首先是要正視現實，從心理層面給與自己糾正心理和精神壓力的機會，而不是獨自苦悶消極地「耗」著。不要忌諱說出來，將自己的情況對醫生坦誠相告，尋求醫療幫助。俗話說「心病還要心來治」，只要意識到「心因」的危害，又有意識地去應對，這就有希望找到出路。

2

調整現狀：分析「心因」的最大來源，比如是來自家庭長輩壓力或者自己的自卑心、夫妻矛盾？還是來自工作壓力、經濟壓力等等？有針對性化解壓力。

3

調整心態：如果沒有其他的病因，「心因性不孕」治療的結局是較樂觀的，不必「庸人自擾」地悲觀傷感。

4

積極應對「心病」的癥狀：可以看心理醫生專科諮詢，在醫生指導下短期使用抗抑鬱藥物改善情緒，睡眠障礙或不佳者由醫生處方助眠藥物，也可以使用褪黑素改善睡眠質量， 短期用藥打斷「惡性循環」後可能會有你意想不到的驚喜效果。

對「心因」無法迴避，只有積極主動應對。

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