如何讓自己愛上健身？交一個有健身習慣的朋友！

對於多數人來說健身是枯燥、乏味的，在閑暇之餘，遠沒有打兩把遊戲和在燈紅酒綠中消遣來的爽。但是，幾乎每個人又都有一顆健身的心，總在激勵自己健身，卻不能拿出實際行動，這很糾結。那到底如何才能喜歡上健身呢？

七哥的建議是，你先交一個有健身習慣的朋友。

有了喜歡健身的朋友，你會被她的健身習慣所影響，你們倆會結伴健身、打卡。

久而久之，你也會養成健身的習慣。更重要的是，在一段時間以後，你會收到一些健身成果，這些成果會激勵你繼續堅持下去。

如果你能堅持到一年，那麼健身就會成為你生活中不可或缺的一部分，和那些健身大咖一樣，一天不練渾身不舒服。

當然了，如果能交上異性的朋友，再發展為情侶，那是更好的。

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