NBA球員如何在季後賽前保持狀態？看看哈登詹姆斯怎麼做再說！

人體真的是一個很神奇的皮囊，堂哥我有時候就在想，一身皮，一堆骨頭，為什麼人可以跳得那麼高，還跑得那麼快，大腦不過是一攤肉，為什麼會思考，為什麼會有支配身體的能力，儘管現在科學已經將此講解的很透徹，但是有時候還是會想，為什麼別人行的自己不行？憑什麼？

NBA的球員個個都是飛禽走獸，他們身體素質爆棚，這不僅僅是通過訓練就可以練出來的，還需要很多保養和營養的補充，那他們又是怎麼保證自己的競技狀態呢？特別是在季後賽來臨之際，如何調整狀態至關重要。

首先，禁慾。別忌諱這個問題，這可是運動員的最大命門，哈登在前幾年就是這方面沒有節制，所以被冠以「夜店小王子」的稱號，後來又與卡戴珊混在一起，狀態一直起起伏伏，球隊戰績雖然不差，但始終無法再進一步，那時候的哈登一直背負著太多的輿論壓力，後來突發的奧多姆事件給了哈登脫身的契機，至於哈登現在是什麼樣的狀態，大家都有目共睹了。

其次，保持良好的飲食。都說三分靠練，七分靠吃，運動員的飲食有多重要？看詹姆斯就知道了，詹姆斯自打球後從不吃豬肉，並且配備了專門的廚師來搭配套餐，所以，詹姆斯能在33歲的情況下保持高水準的比賽狀態，也並不是沒有道理。林書豪初中的時候，個子也不高，他爸爸便為他專門搭配營養套餐，後來林書豪長到了1米91，這對於一個後衛來說是非常標準的身高，可見，科學合理的飲食搭配是多麼的重要。

再者，保持對身體的養護。堂哥打球的時候，經常看到很多人不熱身就上場打球，甚至打完球也不放鬆，更別談去做理療放鬆之類的，這樣導致大家膝蓋痛、腳踝痛。大家對於自己的身體一定要愛護，NBA的球員亦是如此，身體就是他們的本錢，他們對此投入得越大，回報便越大，看看詹姆斯就知道了，嗯，還是詹姆斯，他在自己的家裡面配備了完善的運動器材和醫療室，還有專業的按摩師，每年都在自己的身體上投入上百萬，怪不得越打越年輕。

最後，保持合適的訓練強度。對於一個運動員來說，你讓他歇著就好比解僱他一般，一些不自律的球員就很容易歇大發了，到了比賽的時候，身體不在狀態，很容易出現失誤，季後賽可是分秒必爭的，可能有時候就是因為這一個失誤葬送比賽，這不僅會影響到自己的前途，更會影響到球隊在季後賽的戰績，所以，保持合適的訓練強度也是非常重要的。

常規賽只剩下最後的10場比賽，季後賽近在咫尺，群雄逐鹿，到底誰才是最後的總冠軍，讓我們拭目以待。

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