流感來襲，腫瘤患者如何躲避它？

春暖花開，草長鶯飛，天地間生機勃勃。此時，流感也耐不住寂寞跟著來湊熱鬧了。在這個流感多發的季節，腫瘤患者該如何預防流感呢？

談起流感，想必大家已經耳熟能詳了。「流感」只是小名，全名是流行性感冒，是由流感病毒引起的一種常見的急性呼吸道傳染病。臨床表現癥狀是以鼻塞、流涕、咽喉疼痛、乾咳、高熱、乏力、頭痛、全身酸痛等。別看這只是小小的流感，如果任其發展不理睬它，它也是會發脾氣的，任其性子來也會發展成肺炎的！流感病毒也是很「花心」「善變」的，容易發生變異，常讓人措手不及。

既然流感這麼「調皮搗蛋」，腫瘤患者們又該如何應付這個「熊孩子」呢？可以從以下幾點來預防流感：

1

鍛煉身體，早睡早起

通過鍛煉身體，提高自身免疫力，抵抗病毒。比如可以打打太極、散散步、做做操等。同時也要注意休息，不要熬夜，早睡早起，養成良好的作息習慣。過度疲勞、睡眠不足都會導致免疫力下降，對腫瘤康復不利。

2

均衡膳食，營養搭配

腫瘤患者需要加強營養，均衡飲食。可適當食用魚、肉、蛋、奶和豆類食品等富含蛋白質的食物，可以多食用富含高維生素的新鮮蔬果，也可以多吃些清熱利濕的食物，如苦瓜、黃瓜、綠豆等。對那些正在接受手術和放化療的病人來說，春季更應謹慎對待，一定要保證充足的營養才能提高免疫力，提高抗病毒的能力。

3

注意衛生，遠離人群

腫瘤患者應該勤洗手、洗澡，勤換衣、曬被褥，房間需要經常通風，保持室內空氣流暢，最好是陽光能照進來。同時也要少去人員密集場所，若是外出，可以戴口罩等，這些都可以有效預防流感。

所以，流感只是「紙老虎」，也有一顆「玻璃心」。我們是可以很容易預防的！

閱讀精選

（圖片來源於網路，侵刪）

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！