醫生不會告訴你，肝臟最愛這幾種食物，每天吃一點，肝臟越來越好

現在的人們生活節奏快，工作壓力大，很多不良習慣都會導致免疫力下降，從而影響肝臟的自我修復功能。肝臟的受損會直接影響到我們的身體健康，因此，養肝護肝就顯得尤為重要了！那麼該如何養護肝臟呢？其實通過食療的方法就不錯！醫生不會告訴你，肝臟最愛這幾種食物，每天吃一點，肝臟越來越好！

一 、葛根

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤為嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。經常喝酒的人，可以食用葛根來護肝，因為酒精在體內會代謝出乙醛，葛根中的皂角苷和異黃酮類物質可以把乙醛的毒性分解，降低酒精對肝臟的損傷，從而養肝護肝。

二、菊花茶

菊花具有養肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用。菊花茶可以排毒健身、疏風清熱，對體內積存的有害化學或放射性物質有抵抗、排除的功效，並有潤肌膚、利氣血、養護頭髮的美容效果。

三、苦蕎茶

苦蕎茶具有保肝護肝的作用，多喝苦蕎茶可以很好的保護肝臟，尤其是對於肝功能比較差，患有酒精肝，脂肪肝的人來說，每天晚上睡覺之前喝一杯苦蕎茶，堅持一個月左右就能看到明顯的療效。苦蕎茶中所含的黃酮類物質對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝有一定的食療作用。

四、蒲公英茶

說到蒲公英，大家應該都比較熟悉吧？蒲公英被列為「葯食兩用」的植物，是中醫常用到的中草藥，不僅能夠養肝護肝清肝毒，尤其是對酒後引起的肝損傷有幫助，還能夠祛火消炎、清熱解毒等，經常喝蒲公英茶，可以強化肝臟，排除體內毒素垃圾，養肝護肝更強肝。

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