謠言：蹲下就憋氣只是因為胖

胖人蹲下的時候容易憋氣，他們大多覺得是因為自己胖，肚子上的脂肪壓迫了胸部，喘氣不順暢。事實上，如果是個健康人，是不會有這種感覺的，這種蹲下就憋氣是因為他們的血液黏稠度太高了。

血液黏，血稠，稱為「高黏稠血症」。除了容易發生在老年人身上，如果年紀輕輕的人，有血脂高、血壓高的問題，或者精神壓力大，總是長時間靜坐，也同樣會血濃如粥的。除了蹲下就憋氣，下面的幾種情形如果出現，很可能就意味著你的血太黏稠了。

1、口唇發紫，容易氣短，心悸

血液黏度高的人，多伴有紅細胞增多的癥狀。因此，他們的嘴唇很容易發紫,而且稍微做一些體力勞動,就容易喘不過氣，平時也容易胸悶、心悸。因為紅細胞過多或者是血液過濃，都不利於氧氣運輸，他們更容易缺氧，身體為克服缺氧只能加快心率。

2、早上疲勞，晚上精神

如果早上醒來,總是渾渾噩噩的，沒有睡醒後的神清氣爽。吃過早飯後，大腦才逐漸清醒，到晚上了，反而精神狀態變得比早上好，這可能也是血液黏稠的癥狀。

3、陣發性視力模糊

血液黏稠度高，血流不順暢時，氧氣和營養物質就無法及時供給視神經，隨之可能引起視神經短暫性缺氧、缺血癥狀，看東西就會一陣陣模糊，醫學上稱「陣發性視力模糊」。

蹲下時，回到心臟的血液會驟減。如果你本身的血液黏稠，血液循環供血不足，氧氣與二氧化碳不能及時完成交換，呼吸困難的問題自然就加重了。

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