心理學＝讀心＋算命＋催眠＋解夢＋偽科學？
提到心理學，你腦海當中會出現什麼樣的畫面？
什麼？ 《Lie to me》里的卡爾?萊特曼，可以通過對人面部表情和身體動作的觀察，瞬間讀懂犯罪嫌疑人，並判斷出他們是否在撒謊，從而還原事件真相？
亦或是《犯罪心理》中的美國聯邦調查局（FBI），運用心理分析，推測犯罪嫌疑人的生活經歷與心理狀態，從而破獲一系列棘手的案情？
不得不說，這些精彩的刻畫與推理瞬間讓心理學變得高大上起來，讓人有種只要懂得心理學，就能夠透視人心、看穿一切的感覺。
稍微觀察一下今天的大眾媒體和圖書市場我們也會發現，到處都充斥著看似關於心理學方面的主題，實則是赤裸裸的偽心理學的內容。什麼潛能提升、心理操控、色彩星座、讀心術等等，可謂泛濫。
然而，並不是所有掛著心理學之名的信息就代表著心理學本身，也並不是所有的心理學信息都有著科學研究結果的論證，這當中，不乏許多偽科學。
要想通過心理學獲得真正的幫助，我們就必須學會分辨，拔除迷霧，去偽存真，理性實際地看待這個問題。
首先，我們要了解什麼是心理學。
01
顧名思義，心理學是一門研究人們內心世界的學問，並且是以科學的方式來研究人們心理活動及其發生、發展規律的學科。
心理學與我們的生活息息相關，它研究的大部分課題也都為我們所熟悉、所關心。
舉幾個例子，什麼樣的人容易討人喜歡？男人更容易出軌嗎？夢究竟有什麼意義？父母的教養方式對孩子究竟有多大的影響？一見鍾情與日久生情哪種愛情更長久？自閉症者的內心世界是怎樣的，為什麼他們當中容易出天才？
這些內容涉及人的感覺、意識、思維、情緒、人格發展等等，這些都是心理學研究的範疇與課題。
在這些研究中，也有許多的研究成果與結論是和我們的習慣認知相悖的。
比如，青梅竹馬的婚姻是很難成立的，嬰兒並不是有奶便認娘，性格並不決定一個人的命運等等。
關於心理學，我們常有四種誤解，下面分別分享：
02
懂得心理學，就能夠讀心了。
以前的小編也有這個誤解，認為懂得心理學的人都很厲害，能夠讀心，知道別人在想什麼。
然而，這個誤解的漏洞是很明顯的，人心之複雜遠超我們的想像，如此，我們又怎麼能夠單純地認為只要懂得一點兒心理學就可以讀懂人心？
正確的理解應該是，懂得心理學的人並不像我們所想的那般神奇，能夠隨時隨地直接看穿別人心中的想法。但是，他們確實能在某種程度上通過你外在的行為表現與情緒來推測你此刻的內心狀況。
事實上，這也是研究心理學的人在做的事情，試圖通過一個人的行為表現與情緒理解一個人的想法，這種研究考察通常是長期的。
人的內心世界構成可以簡單地劃分為三個部分：想法、情緒與決定，我們通常認為語言中的洞見人心是想法，懂得心理學的人是無法看到這些的。
他們更擅長的是發現一個人的情緒，然後依據人的情緒表現與外在行為來研究推測人的心理。
像劇情情節所演，面對面坐著不說一句話就能把人心看穿，這樣的事情基本上是不太可能發生的，世界上也不存在如此超能的心理學家。
03
懂得心理學，就能夠給別人算命了。
這個誤解所揭露的事實是，心理學在我們心中被萬能化了。所謂萬能化，是指心理學的研究對象和功能的邊界被我們無限地誇大了。
一方面我們認為什麼星座、屬相、血型、人生哲理及各種心靈雞湯都屬於心理學的研究範疇。
另一方面我們還認為心理學無所不能，學了心理學我們就能讀心、算命，還能控制他人大腦並操縱其行為，甚至還兼具其他種種神奇功效。
事實上，心理學研究雖然涉及廣泛的人的客觀行為和心理現象，但是研究對象必須滿足「可檢驗」這一標準。
現代心理學屬於科學，需要實驗，需要證明。這樣，星座、血型等這些超驗的、超感官的問題就不在科學心理學研究範圍之列了。
再者說，雖然懂得心理學不能夠讀心，算命，說預言，但心理學對理解人的行為並預測、干預人的行為還是有很大價值的，它確實能在一定程度上解釋心理現象和預測行為，並能提供一些行之有效的干預方法。
但是，科學心理學的所有預測與解釋都要基於客觀數據，結論都具有概念性質，也有一定的適用範圍和條件，干預方案也必須符合客觀的心理和行為規律。
故此，我們應當客觀地看待這個問題，不盲目相信與跟風。
04
懂得心理學，就會催眠和解夢了。
提到催眠和解夢，就不得不提我們心理學界的祖師爺了，他就是大名鼎鼎的西格蒙德?弗洛伊德。
我想，如果在大街上隨便攔住100個人，讓他們說出任意一個心理學家的名字，然後記下答案，那麼這些答案中名列榜首的一定是弗洛伊德。
我們都知道弗洛伊德有一本相當出名的書叫《夢的解析》，正如這個名字如此地吸引我們，書中講述了很多令人興奮的觀察和大量與我們夢境有關的饒有興趣的解釋。
弗洛伊德認為，夢並不是毫無意義的心理活動，而是願望的滿足，是潛意識中性慾在作祟，透過心理學技術，弗洛伊德使夢得以解析，他認為每個夢都表現出一種富有意義的精神結構，且在清醒狀態的精神活動中佔有一個特殊的地位。
《夢的解析》是精神分析學派的最重要的經典，而弗洛伊德本人正是「精神分析學說」的創始人。在弗洛伊德早年期間，他採用了催眠暗示的方法治療歇斯底里症，由此創立了「精神分析學說」。
弗洛伊德在心理學界的影響霸佔了很長一段時間，甚至讓我們誤認為心理學的代表就是弗洛伊德，心理學研究的代表就是解夢和催眠。
然而，弗洛伊德與其關於解夢和催眠的代表性研究工作在現代心理學中只佔極小一部分，它的重要性被我們無限地誇大了。
故此，並非所有的心理學者都會催眠，它只是精神分析心理學者在心理治療中使用的一種方法，而絕大多數心理學者的工作是不涉及催眠術的，並且真正的催眠術也不像電影中所描述的那般奇幻。
同樣，解夢也只是精神分析心理學家所使用的心理治療技術之一，甚至隨著現代心理學對夢的研究深入，證實弗洛伊德關於夢的解析部分是未被證實與有誤的。
如果將心理學比作一片熱帶雨林的話，催眠與解夢只不過是這片雨林中的一兩株樹木，不代表整個心理學。
05
心理學又不能用實驗證明，是偽科學吧。
我們常常認為心理學是涉及到人心靈的一項學問，人心靈之複雜，怎麼能簡單地用實驗證明呢？既然不能用實驗證明，又如何算得上是一門科學呢？
事實上，人的心靈雖然複雜，卻也不像我們想像的那般神秘莫測，不可證明。人類的心理過程是有許多共性的，行為表現也並非無規律、無意識，而是成系統的，是可以通過研究來發現與理解，並且可以預測的。比如涉及愛情、性格、思維等等，人類的經歷、感受還是大體相似的。
心理學是一門正在走向成熟的科學，這從它一直以來遵循科學的標準來進行研究上就得以證明。
心理學中不少研究領域的研究方法，都跟自然學科的研究方法相似。從實驗控制、統計學分析，直至結論的提出，都已經採取了嚴格的科學設計，制定了統一的科學標準。
更重要的是，1982年，國際心理科學聯合會正式成為國際科學聯合會的成員，這證明國際科學聯合會認可了心理學的學術地位。
現代心理學可謂是一門正兒八經的科學。
因此，基於心理學的科學定位，心理學常常與實驗組與控制組、變數控制、數據統計等辭彙聯繫在一起。
這樣，個人化的體驗感悟、頭腦風暴也都不屬於心理學的研究範疇了。
如此看來，心理學 ≠ 讀心+算命+催眠+解夢+偽科學，以後要做一名明智的心理學信息消費者啦。
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