孕婦在產前,看似平常的飲食,卻是最關鍵的...
母嬰
03-23
原標題:孕婦在產前,看似平常的飲食,卻是最關鍵的...
孕婦在產前應該多吃易消化、易吸收、少渣、可口味鮮的食物,為分娩準備足夠能量。多吃富含鋅的食物,可以增加子宮肌細胞有關酶的活性,促進肌細胞收縮,有助分娩。還有就是吃富含銅的食物,銅元素偏低易導致胎膜變薄,脆性增加,彈性和韌性降低,從而導致發生胎膜早破的想像。可以在產前吃些巧克力,補充能量,保證有足夠的體力促使子宮口儘快擴張,順利分娩。
不能再備產期間暴飲暴食,防止造成胎兒過大,給順產帶來難度。在孕晚期直至備孕期間不可以大量補鈣,容易引起胎盤早熟,導致早產。在產前不宜進食大量富含膳食纖維的食物,防止生產時排便,給生產帶來不便。不能吃油膩、辛辣刺激的食物,容易引起消化不良、便秘。
※聽說剖腹產生出來的寶寶會更聰明?
※產婦臨產前應該有哪些準備?
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