別費勁了，減肥這事真不是一般人能幹的！
今天一早，冷凍「飢餓神經」的新減肥方法登上了熱搜。
據說是冷凍向大腦發送飢餓信號的神經從而降低信號傳遞強度，可能有助於肥胖症患者減肥。
聽上去好像是懶癌患者的減肥福音，不用運動不用克制食慾，就能輕而易舉的減肥，多好的事啊！
但是真不是我打擊你，等到你聽到那個價格的時候，一定會覺得運動減肥是個多麼美好的事情啊！
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上個月偶遇了一個高中同學。
自高中畢業起我已經五年沒有見過她了，整個人完全瘦了好幾圈，若不是她的臉還保留一絲曾經的痕迹，真真是不敢認。
她大概就是每個人青春里都有的班級里那個最胖的胖子，從小胖到大。最胖的時候220斤，低頭看不到自己的腳趾。
吃好吃的，別人會說他，你都這麼胖了還吃啊！
減肥不吃，別人也會說，你減不下去的，死胖子，放棄吧！
巔峰時期的樣子
胖，就是原罪，做什麼都是錯，不做也是錯！
跟她聊過後才知道，這些年她為了瘦下來，簡直用盡了所有力氣。
不管春夏秋冬，學校塑膠跑道6點鐘的清晨，永遠能見到她的身影。一圈又一圈，那種嘩啦啦從心底翻湧上來的朝氣，讓她第一次覺得原來汗珠也可以擲地有聲。
很多個夜晚，當別人還在邊嗑著瓜子邊看娛樂節目笑的前仰後合的時候，她已經在陽台做起了瑜伽，或者在床上做漫長的「貼牆倒立」。
努力沒有白費，四年她脫去了曾經喜歡的大肥褲子，也改變了曾經的「胖妹」稱號，也交了男朋友，還去拍了自己的寫真。
她跟我說：「減肥教會我的事，其實是一件極為簡單的事，不過是如何變成一個更好的自己罷了！」
2
閆妮算是娛樂圈裡的減肥模範了。
30幾歲了才開始出名，在爆紅之前，她當了10多年的龍套，因為長相比較普通，又有點顯老，所以，沒有人願意用她當女一號，時間一長，她也變得極其不自信！
就這樣在演藝圈的邊緣生存著，直到遇到了《武林外傳》，她才開始被大家關注。
她知道自己不是很漂亮的女演員，所有她不能靠長相，只能靠修鍊演技給自己加分，於是她嘗試各種角色。
為了挑戰自己，她選擇接拍《生活啟示錄》，和當紅小生胡歌組成情侶搭檔。很多人覺得她已經是半老徐娘，為什麼要去「糟蹋」胡歌。
閆妮不服氣，卻也無力辯解什麼。
雙下巴，圓臉蛋，更不用說那肩膀那腰身，怎麼打扮都顯不出氣質。無論穿私服還是走紅毯都無法跟「時尚」扯上邊，「女神」二字也不可能用到她的身上。
就連同劇組的朋友都吐槽她：「有種特異功能，總能從一堆衣服中，挑出最丑的一件穿。」
但閆妮不甘心，她渴望變成更好的自己，她決定暫時放下事業，去改變自己。
她開始去健身房跑步、做減肥操，還請了私教去學習瑜伽、拳擊。為了減肥，她選擇自己去做健身餐，少油少鹽，嚴格控制自己的飲食，就這樣堅持了幾個月。
終於，當她再一次出現在我們面前的時候，所有人都驚呆了。
曾經臃腫的小腹變成了馬甲線，衣品也直接提升了幾個level，跟胡歌站在一起也沒有了違和感。
這個40多歲的女人竟然有了20歲少女的即視感！
除了身材的改變，堅持鍛煉的習慣所帶來的還有生活態度的改變。閆妮接受採訪說道：「我想要的是幽默的生活態度，希望把歡樂帶給我身邊的人，也希望自己有一個樂觀積極向上的生活態度。」
10多年前，閆妮從「同福客棧」的樓梯走下來，風情萬種，眉眼嬌柔，把「佟湘玉」詮釋得淋漓盡致。
10年之後，她勵志怒減30斤，顏值、衣品、氣質統統開掛。戰勝了歲月，重塑了自己。
既然我們不能阻止歲月老去，那麼我們就讓自己活得精緻！
3
在知乎上有這麼一個問題：減肥成功的體驗和經歷是怎樣的？
我特意摘取了一些回答分享給你們。
@一隻仙女西
從小就喜歡參加各種活動，做各種沒有嘗試過的事情。青春期的時候雖然胖，但我也愛美啊！加大碼的衣服我也是一櫥櫃的好嗎，我也折騰化妝的好嗎，雖然也有時常被暗諷，背地裡嘲笑，光明正大的被街上不認識的大爺大娘從頭到尾當作怪物看。
但我還是個極其愛美的女孩紙。直到有一天晚上我正躺在床上敷面膜，突然想到自己那麼胖那麼胖，敷什麼面膜化什麼妝，要做一個美麗的大胖子嗎？！好笑死了。然後我就嚎啕大哭了整整一小時。然後就開始了漫漫減肥路...
減肥後的體驗：
瘦了之後的改變就是可以做很多以前不能做的事啦！
1.可以去滑雪啦～
以前因為穿不上任何滑雪服和滑雪裝備所以這個願望一直都是我的wish list第一位。
2.可以做各種以前想都不敢想的事啦～
登上舞台，作為一名諧星我已經連著兩年演我們學校春晚的小品了。
每次演完我都覺得我女神地位（誰說的？）不保。。。
3. 可以去很多有美麗的地方，並且拍好看的照片（敲黑板again，這是重點）
瘦下來真的是一件很幸福的事情。也希望看到這篇文章的你扔掉零食不要吃夜宵了，關上電腦給我出門跑步去。不瘦下來你真的不會知道原來世界那麼美好！你的人生真的會改變！
@柚子Ruby
減肥的初心源於想變成更好的自己。
18歲的時候意識到了自己成了小胖子，不想再最好的年紀里一直做一個小胖子。
其實減肥中最重要的其實是心態。
曾在哪看到過一句話。人總是對短期收益的期望過高，而對長期收益的期望過低。開始減肥因為期望過高看不到結果的時候，是很容易放棄的。
因為減肥，真正要做的事改變生活的習慣。
多運動才是王道！瘦下來其實沒有那麼難 維持體重才是需要毅力的持久戰。。。只靠節食的減肥是會爆發的。一復食可能體重就會反彈 或者引發暴食
減肥成功的體驗：
無論運動還是控制飲食，我都開始換成愛自己的心態去做，不再把體重當成天大的事情。每天化美美的狀出門給自己信心暗示自己。就這樣反而就瘦了下來。人也變得自信了。從開始減肥到今天已經過去了兩年多。從120斤到90斤，兩年多的堅持讓我收穫了不一樣的自己。
4
非著名哲學家馬東先生曾經說過：
減肥，是個傳染病，沒人能倖免也沒人能痊癒。
沒人能倖免，大概是因為我們每個人都或多或少的陷進了這場因為減肥產生的社交里，不管我們是見證者還是體驗者，我們都是進行時-ing。
沒人能痊癒，大概就是在減肥的過程當中，我們都在慢慢地變得更好吧！
減肥是個痛並快樂的事情，雖然苦，雖然累，但是每天都在更瘦一點，也就每天都在變好一點吧！
（本文部分圖片素材來源知乎，版權歸原作者所有，侵刪）
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