潤肺養胃的幾大美食，尤其是最後一個，還有補血補氣的功效！

潤肺養胃的幾大美食，尤其是最後一個，還有補血補氣的功效！清炒木耳 木耳中含有的膠質可以集中吸附殘留在吸煙者消化系統內的灰塵、雜質、有毒物質並且排出體外，起到了清腸排毒的作用，

銀耳雪梨湯 雪梨具有潤肺化痰的功效和益氣清腸的銀耳一起做羹，可以養陰生津用來減緩陰虛肺燥、咽干口渴等癥狀，多喝此羹對吸煙人群很大益處。

胡蘿蔔炒香菇 胡蘿蔔中富含β-胡蘿蔔素，據調查這種胡蘿蔔素在一定的程度上能夠降低吸煙者的煙癮，而香菇含有的多糖可以提高抗癌免疫細胞活力。

山藥燉排骨 山藥具有健脾開胃，潤肺潤腸的功效。山藥排骨湯對吸煙者的身體健康有好處。

清炒蓮藕 蓮藕清熱開胃、清心安神、潤燥止渴等功效能夠提高人的免疫力，對吸煙者的身體進行有效保護。

鴨血粉絲湯 鴨血作為清肺的食物之一，可以清除腸道肺部上的沉積污垢，對吸煙產生的有害物質具有凈化作用。同時還具有補血補氣的功效。

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