刮痧，其實很簡單！

刮痧，這技術其實很簡單，小時候在鄉下，經常看到有些人的脖子、印堂穴以及後背等均有紫紅色的斑點，這是鄉下經常採用治療疾病的一種方法，因採用的道具不同，但原理都一樣，如捻痧，只用拇指與食指在穴位上抓拿的方法，使該穴位初起潮紅，有出血性斑點，而後變暗紅，大概過幾天後慢慢變暗黃色，直到消失。這技術適用什麼 病症呢？如頭痛，捻痧重要穴位，「印堂」穴，發熱，重要穴位大椎等，多用於急診，在沒有其他治療工具時候的應急方法。

現代人相對寶貝，應該也不敢隨便採用這樣的方法。多數採用水牛角做成刮痧板，水牛角本身就有涼血清熱的功效，在穴位上刺激更能體現本穴位的功效。對於成年人或小兒來說，刮痧，泄熱排毒，在家庭中可以時常應用的，操作程序簡單，易懂，有效。當然，這是在家庭急需之時，可以應用解決的事。首先，要記住刮痧後，可以多喝點熱水，以助解表退熱；再者，要避免吹風，一定要避風。否則，發熱可能會加重。刮痧後，六小時以上才可以洗澡，當然，能不洗澡更好！

用牛角板刮痧是，是直接干刮嗎？也很容易把皮膚刮傷了，所以要選擇潤滑油。什麼油最好呢？姜油，生薑有散寒退熱之功，在家庭不一定有現成的姜油，但可以自己製作，生薑適量，搗爛取汁，調入茶油即可。

刮哪呢？可以隨便亂刮嗎？刮痧，要取到好的療效，一定要遵循醫療法則，畢竟是生命科學。一是取手背部陽經，逆經而刮，泄熱很明顯；二是背部的膀胱經，只要是刮上部，如肺俞、大杼、風門，大椎等穴位。

六歲以下兒童，如果有一次高熱抽搐現象的，有發熱就一定要早日治療，千萬不可在家自己治療，這很容易誤事的。感冒初起，刮痧有一定的療效，刮痧後要清淡飲食，不可太油膩！有人問，為什麼刮痧後感冒好了，可過幾天咳嗽又起來了，這是為什麼呢？從《傷寒論》中有「食勞復」的記載，這是什麼意思呢？大病初癒，在飲食上不禁忌，脾胃功能未恢復，馬上就大補， 補進去的食材反而成了扶助邪氣的動力，而導致疾病的複發，所以大病初癒一定要清淡、平補漸進，慢養為妥；另外一種情況，大病初癒，沒有休息又加班加點幹活，過度勞累而導致疾病複發。這就是為什麼要「養病」的由來。

任何疾病的發生，都是由於免疫下低下，正氣不足所引起。要預防疾病，首先要做的就是解決如何提高免疫力扶助正氣的問題。這這個話題留下次再探討了。

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