女人常吃鴨肉，不僅能滋陰補腎，還能消腫利水！
乾燥的氣候，會影響身體調節，還會演化出一些疾病，這個時候不妨通過飲食進行調節。而鴨肉就是其中的一種，作為常見的肉類，鴨肉的營養的價值非常豐富，吃鴨肉的好處有很多，女人常吃鴨肉，不僅能滋陰補腎，還能消腫利水！
鴨是為餐桌上的上乘肴饌，也是人們進補的優良食品。鴨肉的營養價值與雞肉相仿。但在中醫看來，鴨子吃的食物多為水生物，故其肉性味甘、寒，入肺胃腎經，有滋補、養胃、補腎、除癆熱骨蒸、消水腫、止熱痢、止咳化痰等作用。凡體內有熱的人適宜食鴨肉，體質虛弱，食欲不振，發熱，大便乾燥和水腫的人食之更為有益。民間還傳說，鴨是肺結核病人的「聖葯」。鴨肉的營養價值很高，蛋白質含量比畜肉高得多。而鴨肉的脂肪、碳水化合物含量適中，特別是脂肪均勻地分布於全身組織中。鴨肉中的脂肪酸主要是不飽和脂肪酸和低碳飽和脂肪酸，含飽和脂肪酸量明顯比豬肉、羊肉少。有研究表明，鴨肉中的脂肪不同於黃油或豬油，其飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸、多不飽和脂肪酸的比例接近理想值。
滋陰對於女性來說，如何滋陰是一件非常重要的事情，畢竟關乎到容顏的好壞，食用鴨肉對於滋陰有非常好的幫助。鴨肉的種類有很多，而說到最適合滋陰的種類，無疑是白鴨肉。其味甘、性涼，能入脾經、肺經、腎經，對於滋陰養胃、利水消腫有很好的功效，對於滋養五臟也有較好的益處。在秋天女性適當的食用一些鴨肉還能夠補血行水，達到滋陰的目的，從而可以更好的調節、保健好身體。潤燥，食用涼性的鴨肉要比食用雞肉好的多，通過吃鴨肉能夠保健好身體，對於調節身體更加有作用。通過吃鴨肉能夠有效的達到祛濕解毒、潤腸去燥的作用，對於因為炎熱帶來的危害有較好的緩解作用。女性不妨在平時適當的食用一些鴨肉，以此保健好身體。
降血脂。在生活中，一般來說是不提倡過多的食用肉類食物，因為肉類食物中的脂肪較高，食用過多容易造成血脂升高。在秋天食用鴨肉卻不會造成血脂升高，鴨肉即使屬於肉類食物，但是，其中的脂肪卻不同於其它肉類，鴨肉更多的屬於不飽和脂肪酸、低碳飽和脂肪酸，這兩種脂肪酸，其實不僅僅有利於身體的吸收，對於降低血脂也有非常好的幫助。其成分其實和橄欖油很相似，對於肥胖的女性來說，食用一些能夠達到減肥的作用。鴨肉宜與山藥同食，可降低膽固醇、滋補身體。鴨肉和酸菜同食可以清肺養胃、滋陰補腎、消腫利水。鴨肉適合和小紅豆一起吃，具有利尿解毒的功效。鴨肉和沙參同食，鴨肉性溫，有補血滋陰之功效;沙參性微寒，有滋陰養胃、生津清肺之功效，兩者同食有滋陰潤燥，治療乾咳等作用。
鴨肉的好處大家都了解了吧！所以多吃鴨肉還是不錯的！
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