身體不好，不是先補，而是先排濕毒（附DDS排濕手法）

健康 03-23

身體不好，不是先補，而是先排濕毒。

現代人，不缺補，缺排濕毒！

老祖宗說，進出平衡，才是健康之本！

進補不排毒，虛不受補，是因為毒素太多了，影響人體的營養吸收。

就像房間裡面堆滿了拉圾，這時即使搬進來一套高檔傢具、豪華沙發，但房間里依然有垃圾，到處髒兮兮。

現在的人談到養生，總有個誤區，認為吃這個，補那個就是養生了！實際上想要身體好，首先要解決是排的問題，而不是補的問題！

所有的病源於一個字：堵！而養生的精髓源於一個字：通！

經絡不通，吃再好、再貴的保健品，或吃再好的藥品都沒用！

大家都知道，路上堵車的時候，無論你開100萬的車，還是開10萬的車，一樣過不去！因為路不通！

養生也一樣！

經絡通，百病消！

經絡不通，百病纏繞！

所以要健康首先要疏通經絡！

疏通體內各種管道！

排毒，排寒，排濕！

徹底打掃體內環境！

體內環境好就像魚塘清澈了，

細胞就活了，

五髒的功能都復活了！

身體必定健康起來！

身上的四大祛濕開關

中醫專家指出，按摩是一種很好的祛濕方法，常刮身體4大祛濕穴位，具有很好的祛濕效果。

1、豐隆穴

位置：足陽明胃經絡穴，位於小腿前外側、外踝尖上8寸，距脛骨前緣二橫指。

按摩方法：用大拇指或食指間關節點按該穴3分鐘，然後順時針揉按穴位約5分鐘。

功效：通調脾胃氣機、祛濕化痰。

2、足三里

位置：足陽明胃經合穴，乃保健要穴，位於外膝眼下3寸，距脛骨前緣1橫指。

按摩方法：用大拇指按壓或順時針揉按穴位5-8分鐘，局部有酸脹感效果佳。

功效：足三里除具有調理脾胃、疏風化濕功能，還能補中益氣、扶正祛邪，有利於增強機體免疫力。

3、中脘穴

位置：在上腹部，前正中線上，肚臍上4寸。

按摩方法：用指端或掌根作用於穴位，順時針揉按2-5分鐘。

功效：有和胃健脾、降逆利水之功效，適用於濕滯、胃脘飽脹、噯氣者。

4、曲池穴

位置：手陽明大腸經合穴，完全屈肘時，位於肘橫紋外側端處。

按摩方法：以大拇指指腹點揉此穴2-5分鐘，亦可用四指併攏，拍打此穴，以局部皮膚微紅為度。

功效：可泄大腸濕熱，用於肛門灼熱、大便黃爛、排不盡者，亦可治療濕疹等皮膚病症。

寒濕體質的調理辦法1：補氣血

只有身體內血液充足，腎氣就足，就能保證血液循環的通暢，全身就會感到溫暖舒適。寒濕在充足的血液、流動暢快的血流面前是無立足之地的。

沒有了寒濕，就不會出現這疼那疼，也就不會長斑、長痘、長癬。不過補氣血是一個長期的過程，需要堅持。

寒濕體質的調理辦法2：飲食祛寒

常吃辛辣、溫熱的食物可以祛寒祛濕，但若是體內濕氣重，這種寒濕體質的調理辦法以祛濕為主，不妨多喝薏仁茶，具體方法是：取亦舒堂薏仁茶一小包，沖入170ML開水，等待3~5分鐘後飲用，剩1/3時續水，可連續沖泡2~3次。

薏仁茶包含有薏米仁、赤小豆、淡竹葉、馬齒莧、芡實等成分，比普通的紅豆薏仁茶祛濕效果更好。

寒濕體質的調理辦法3：運動後全身感到溫暖

經常運動、經常體力勞動及做家務的人，會感到體內的熱量大。這是因為運動生熱，起到了驅散寒濕的作用。

但是，如果只是注重運動而體內的血液不足，運動後就會疲乏，抵抗力下降，寒濕會乘虛而入，身體仍會虛弱多病。

寒濕體質的調理辦法4：適當出汗是祛寒的最好方法

適當出汗可以祛寒。不管是運動後出汗，吃了溫熱食物而出汗，還是泡腳後微微發汗，都可以達到一定的祛寒的效果。

寒濕體質的調理辦法5：DDS生物電祛寒

ＤＤＳ生物電滲吸療法

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以傳統中醫經絡學和臟腑學為理論基礎，以現代生物電為手段，

通過生物電加修復性產品，超強滲透、安全迅速、全面打通十二經絡和三大脈，大量清理出體內六大排毒管道的積存物和毒素，調節激活身體八大系統機能平衡，促進身體臟器對食物精華的合成和吸收，無痛苦、安全長效的物理療法和代謝療法。

長期保養，可以瘦身健體、容顏煥發、讓您更年輕、更幸福。

幸福療法集合：推拿、按摩、針灸、艾灸、火療、刮痧、拔罐等傳統的經絡穴位理療方式所有優點於一體，並特點突出、方法神奇、療效顯著，唯一可以達到身體很多問題調理、治療康復的效果，同樣也是唯一可以把身體保養與美容護膚結合成一個整體的項目。

效果遠遠超越其它傳統理療技術，能夠瞬間打通經絡、

活化氣血運行

，激活人體細胞，調節臟腑平衡，達到陰陽協調，幫助人體

排風、排濕、排寒、

排毒

、排酸、糾酸，對常見的健康問題有立竿見影的效果，效果是最好的，也是最舒服的。

寒濕體質的人，日常生活也要注意防止寒濕入侵，不要淋雨，洗頭後要及時把頭髮吹乾，冬天要注意保暖，尤其是手腳和腰腹不能受凍。