糖尿病就喜歡找這幾類人！

糖尿病，以前被稱作「富貴病」只有有錢人家，生活水平比較高的人才會得，而如今，這些舊時王謝堂前燕，早已經飛入尋常百姓家。那麼，糖尿病到底是偏愛哪些人群呢？今天，小編吐血為大家整理出以下幾類。

1.受之父母：遺傳學研究發現，患2型糖尿病的父母，其孿生子都有糖尿病的一致性佔88%，說明糖尿病受遺傳的影響。長者賜，不敢辭（主要是沒辦法辭）。如果您的直系親屬有糖尿病患者，那您，還是小心點吧！

2.人老了：雖然近年來，糖尿病發病人群年輕化，但總體上2型糖尿病仍偏愛老年人，年齡每增加 10 歲糖尿病的患病率提高 68%，因此年齡≧45歲，就要提高警惕防範糖尿病啦！

3.有錢了：糖尿病發病率隨經濟發展而成倍增加，越有錢發病率越高！經濟發展大大的改善了人們的生活水平，同時也使人們的生活方式發生了改變，飲食攝入和體力支出不平衡，造成肥胖增多，進而引起糖尿病患病增多。因此，日常生活中應減少精白米面攝入，均衡飲食，減少代步，增加體力活動。

4.肉多了：肥胖是熱量攝入過多而體力活動相對不足的結果。體重超過理想體重的30%-40%，胰島素敏感性下降約50%！肥胖與2型糖尿病的關係非常密切，減重不單單是為了追求美，更重要的是對健康的維護。有人說：我喝口涼水都長肉！也有人說：我天天運動也沒見瘦幾斤啊！就是沒人說：我控制飲食、加強運動也沒瘦下來！如何減重？你懂得！

5.三高了：三高組團出現已是常態，三高以及肥胖都屬於代謝綜合征的範疇。不同人群的研究結果顯示，代謝綜合征可使糖尿病風險增加2-11倍，高血壓人群2型糖尿病的患病率估計為10%-20%，2型糖尿病患者30%-50%合併有高血壓。血脂異常人群糖尿病患病率可高達18%，而糖尿病人群50%以上有血脂紊亂，這三者之間的關係可謂剪不斷、理還亂。飲食+運動，防三高，療效好！

如果很榮幸，您不在這幾類人中，那恭喜您，繼續保持，遠離糖尿病；如果很不幸，您中了幾招了，不必怕，行動起來，降低糖尿病風險！

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