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你真的會喝水嗎?跟安以軒宋慧喬學學吧,鄭爽的那一招最不可取

閑來無事逛微博,發現了這樣一條微博,是關於喝水的,來自一所高校,好好喝水,學會喝水,從現在開始~~

你,真的會喝水嗎?(PS:這是一個直擊靈魂的拷問)不少人都蒙了吧?

呃,喝水?渴了就喝唄!

當然不是,水不要面子的呀!喝水也是有規矩的,這條微博就給出了不少建議,比如最該喝水的時刻,不是什麼時候渴了什麼時候喝~~

一天喝多少,水溫是多少~~~

就連喝水的杯子也是有講究的~~~

照規矩喝水,會有哪些收益呢?這就是水的功能了,比如這些~~~

水能促進人體的代謝功能,對減肥有幫助,還能提高人體的抗氧化能力,祛除自由基,對皮膚有好處。由此,不少女星在減肥時,美容時,都會選擇好好喝水。

有句俗話說:女人是水做的。學會喝水,也會越來越美的,關鍵是要花點小心思。

安以軒

憑藉獨孤般若的形象強勢回歸的安以軒,簡直讓網友愛到不行~~有多少人追劇時,就是跳著看獨孤般若的劇情。看多了傻白甜的人設,這種有野心,有計謀的角色更耀眼,風采蓋過女主。

安以軒一直以來都是美膩美膩的,和流量小鮮花比起來,容貌絲毫不落下風,她的身材在娛樂圈更是出了名的好!

安以軒的官方身高是165,不是什麼模特身高,可身體比例極好,有一種脖子以下全是腿的感覺。

身材和美食是相剋的,可安以軒卻被汪涵冠以「頂級吃貨」的封號,在吃貨的路上勇往直前,越吃越美,越吃越瘦,著實讓人羨慕不已。

來自靈魂的請求:輸家能吃顆蒜嗎?

微博曬照大多都與美食有關,其中最愛的當屬螃蟹,享有「橫店蟹後」的美名,如此鍾愛美食,身材卻沒有走樣,這就和她會喝水有關。

安以軒說她每天早上都會喝一杯淡淡的鹽開水清腸,平時會隨身帶一瓶水,因為天天喝水,體內就不會堆積毒素,體重自然也就降下來了。

鹽開水清腸是頗受大眾喜歡的清腸方法,但是喝鹽開水時也要注意一些事情:

1.必須在空腹狀態下進行鹽開水清腸;

2.要大口且快速地喝下,因為飲水不足、飲水過緩都有可能導致鹽開水囤積在胃裡,無法起到沖刷腸道的作用;

3.喝完後要對腹部進行順時針輕柔按摩,以促進腸道的消化吸收。

宋慧喬

韓國國寶級美女,宋太太宋慧喬也是個靠水變身女神的典型,準確地說是靠檸檬水。如今的宋慧喬雖說嬌小,身材卻是玲瓏有致。

之前的宋慧喬是個有著嬰兒肥的女生,雖說嬰兒肥的面孔讓她顯得可愛純真,可離「女神」這兩個字還是有點遠。

從121斤降到90斤,胖妹成了女神,宋慧喬減肥成功了!人們開始猜測是不是做了吸脂手術?但宋慧喬卻說,自己從未在身上動過刀子,而是通過自然的方法瘦下來的——堅持喝檸檬水。

宋慧喬說自己每天必喝檸檬水,這是讓她保持身材的最佳方法。

水是沒有卡路里的好東西,多喝水不僅能增加飽腹感,讓食量變小,還能加快新陳代謝速度,促進體內垃圾的排出,控制體重。

檸檬中的檸檬酸成分不但能抑制脂肪的生成,還能有效預防飲食後出現的血糖升高的情況,同時分解疲勞物質——乳酸,使得從食物中攝入的糖和脂肪迅速轉化成能量,及時被消耗掉,避免累積,提高人體代謝速度。

鄭爽

人設崩塌,放飛自我的鄭爽,被吃瓜群眾扒出了很早以前在貼吧上的減肥計劃,為了瘦,不對,是更瘦,本就瘦瘦的鄭爽執行了一個只喝水的減肥計劃!只是這個減肥計劃是不是太傷身了!

喝水是好事,只喝水就不對了。減肥的姑娘常會犯這個錯,只喝水,什麼都不吃,這種方法會給身體帶來不小的危害:

1.貧血:減肥的過程就是消耗熱量的過程,如果單一的只喝水不吃飯,剛開始的3天或許還能堅持,但是時間一長,就會導致血流緩慢,末梢神經遲鈍,長此以往身體會貧血。

2.反彈:只喝水的減肥方法可能在短時間內會減掉一些脂肪,人也會有一種病態的消瘦感,而且嚴重反彈的幾率極高,反彈後的脂肪更不容易減掉。

喝水的事,今天就說這些,關於如何喝水讓自己變瘦變美,你都有什麼妙招呢!

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