除脹氣、胃痛必備，常按足三里穴延年益壽！

【足三里】

歸經：足陽明胃經。

取穴：膝關節彎曲成直角，外側膝蓋骨下方的凹陷，再往下4橫指處。

功效：善補胃氣不足，除寒消脹、降逆和胃、利濕導濁。

主治：以消化系統疾病為主，對循環系統、呼吸系統、泌尿生殖系統等病症，如噯氣、腸鳴（按：為一種癥狀，而非疾病。指腸在蠕動時，腸管內氣、液體跟著流動，而產生的斷續咕嚕聲）腹痛、吐瀉、下肢腫痛、遺尿、哮喘、中風癱瘓、蕁麻疹、高血壓、坐骨神經痛等，皆有良好的治療效果。

灸法：直接灸，患者仰卧，將艾炷放在穴上點燃，至皮膚有灼熱感時，用鑷子移去未燃盡的艾炷，繼續施灸，每次5或7壯。也可用艾條灸。

配穴：配合谷穴、中脘穴、天樞穴、關元穴，治急慢性腸炎、消化不良等胃腸病；配曲池穴、合谷穴，治餘熱不盡（低熱）；配三陰交穴，治脾胃虛寒、納谷不香、飲食不化、腿腳麻木等；配陽陵泉穴，治肝脾不和，如口苦、中消、吞酸（按：指酸水自胃上激於咽喉之間，未及吐出又復吞咽，酸味有如刺心之感）等；配承山穴，治療血痔；配勞宮穴，可治療心胃有熱，因心火上炎引起的心痛、反胃、煩悶。

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