千萬不要以為放屁就羞羞得很，這其實是個關乎身體健康的信號！

提到「放屁」這個詞，很多人都會要麼覺得噁心，要麼覺得俗氣。為什麼呢？因為在公眾場所放屁的確有失雅觀，再者很多人將放屁作為罵人的髒話，所以，放屁這個話題，的確難以登上大雅之堂。

但是，放屁卻是人體的一種生理反應，也是一個關乎健康的話題。為什麼說放屁是人體的一個生理反應呢？首先我們得知道，屁是從何而來？從醫學的角度來看，屁是由於在消化道正常菌群的作用下，產生的氣體，隨著腸道蠕動向下運行，由肛門排出而產生的。

從這個角度來看，放屁是一種正常現象，所以沒必要鄙視這一生理現象。但是，屁在由肛門排出時，由於括約肌的作用，有時候會產生響聲；若消化不良從肛門排出的氣體往往會有臭味。所以，在公眾場合，無論是放響屁還是放臭屁，都是挺尷尬的。

如果放屁過多，放屁過臭或者不放屁都是不正常的。一般來說，放屁過多與當日所吃的食物有關，比如紅薯、板栗、黃豆等食物，能夠使腸道菌群產氣過多，從而導致屁量增多，而這個時候應該在飲食上調整一下，增加蔬菜的攝入，尤其是含膳食纖維比較多的食物。

放屁過臭，一般分為兩種情況，一種是吃壞了肚子，導致大便稀溏或者腹瀉，同時伴有臭屁，只要便溏或腹瀉痊癒，臭屁也隨之消失；另一種是進食過多的蛋白質類食物，導致腸道發生了食物滯留，這滯留的蛋白質在腸道類被分解後，產生了胺類，所以就會覺得屁很臭，解決方案就是減少蛋白質類食物的量就可以了。

人體正常情況是有屁的存在的，如果長時間無屁可放，那就需要注意，是否腸道出現了問題。一般來說，新生兒沒有屁放，就要檢查是否為無肛門或肛門發育不全；成人如果沒有屁放，且腹部發脹的話，有可能是肛門直腸相關疾病。如果無屁放出並伴有劇烈的腸絞痛的，必須緊急到醫院求治，作為急診進行搶救處理。

一般來講，放屁增多和放屁味臭比較尷尬，而這兩種大多與飲食和身體狀況有關。一般來說，當食物蛋白質含量較高（如肉類、蛋類等），屁中硫化氫、吲哚和糞臭素的含量就會升高，這個時候放屁就會有明顯的臭味；當食物澱粉含量較高（如薯類、板栗等），屁中二氧化碳含量升高，此時屁量明顯增多，當二氧化碳的增加量明顯大於硫化氫、吲哚和糞臭素，而且氣壓增大時，放屁的氣流速度也增大，放屁的聲音也就更響，但是二氧化碳沒有氣味，所以有「響屁不臭，臭屁不響」的說法。

如果，屁的氣味、多少排除飲食方面的因素外，就可能與身體健康狀況有關了。如果屁多但不臭，可能有胃炎、消化性潰瘍等胃部疾病及肝、膽、胰疾病等；如果屁多且臭，可能提示消化不良；如果屁奇臭難聞，可能有消化道出血、菌痢、阿米巴痢疾、潰瘍性結腸炎、出血性小腸炎等炎症；除此之外，惡性腫瘤晚期，因癌腫組織糜爛，蛋白質腐敗，由於細菌的作用，放出的屁也會很臭；如果無屁或少屁，並伴有腹痛、腹脹、便秘、腸鳴音亢進或消失、氣過水聲等癥狀，則可能是腸梗阻。另外，腹部手術的患者，他的腸蠕動會出現反射性抑制，胃腸內氣體和液體滯積，也會出現無屁的情況。

綜上所述，「放屁」這個看似尷尬而又不雅的辭彙，卻蘊含著許多健康知識。若能懂得其中妙趣，就不會因別人放屁而恥笑，更不會因為自己放屁而感到尷尬不已。要知道，這裡面暗藏著人體健康的玄機。

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