03.愛上你自已，在自我矯正口吃的路上邁出一大步

大家好，歡迎進入口吃自我矯正時間，我們是熊貓團隊，在自我矯正口吃的路上，給你方法，一路陪你！

上一期我們聊了自我矯正口吃快速有效的方法，是自已撕下口吃的標籤，你撕下了它嗎？並且找到了那種令你舒服的感覺了嗎？這一次我們接著聊自我矯正口吃的其他方法！

還是說說我們那位軍人朋友的故事吧，他有很多的故事願意講給我們聽！2014年10月，他去參加部隊攝影比賽的表彰大會，按照慣例獲獎的戰友都要上台領獎，他借故推脫了好一陣子，實在是推脫不了，只有硬著頭皮上了台；獲獎的戰友們在台上一字排開，個個興高采烈，可他卻絲毫高興不起來，心裡暗暗地犯嘀咕：可千萬別採訪，可千萬別採訪！果然怕什麼來什麼，主持人很熱情的邀請大家發表下獲獎感言；有的獲獎者說感謝軍區領導的厚愛，戰友的支持，軍功章也有大家的一半；有的獲獎者說，這次得獎只是起點，希望自已能拍出更好的作品；台上大家越說越高興，台下觀眾越來越熱烈，可我們這位朋友，越聽越覺得別人說得怎麼這麼好，越聽越覺得別人說得怎麼這麼順溜，越聽越覺得自已不行，越聽越覺得自已不行，不知不覺頭越來越低，再也不敢看觀眾了；當主持人把話筒遞到他面前時，他實在不知道說什麼，只有順勢鞠了個90度的躬，算是跟自已解了個圍；合影留戀的時候大家都住前站，在鏡頭面前自信地展現笑容時，他失落地退到了邊上，怎麼也笑不出來，他自責地問自已：為什麼我就不能表現好一點，為什麼我就不能大方一點，開心地融入這個集體呢？

噢，我的朋友，你是否也經常有過這種不好的感受呢？自卑和自責好象是「口吃」的兩個親兄弟，他們經常出現在一起，很自然的會伴隨性的發生，你發現沒？一個人對自已越自責就會越自卑，越自卑就會越沒有自信，越沒自信就會越封閉自已，不去與別人交住，讓自已走進了惡性循環的怪圈，為什麼會這樣？

他源於二個方面，第一個是方面源於我們只觀注了自已不好的那一面，同時會完全忽略掉自已事實上好的那一面，這是所有人自卑的根源。不僅限於口吃者，在英難的故事中，他只看到了自已說不好話的那一面，卻忽略了一個明顯的事實，他是上台去領獎的，他的攝影方面的長處得到了大家共同的肯定，自已同樣也要肯定；人都是有兩面的，有不好的一面，就有好的一面，如果一個人即接受自已的短版，也同時看到自已的長處，心裡的感覺馬上就會不一樣，你身上的長處也很突出，你願意認同你自已嗎？

第二個方面源於我們根本性否定自已。你是不是一直都認為口吃正在困擾你，並且下了很大決心，鼓足了很大勇氣，採取了很多行動，最後也發現無濟於事，產生了一種很難突破的無力感？這種根本性的否定，讓你認為別人做得好的，我卻做不好；即便是自已做得好的地方，也不值得一提！這個錯誤的執念，幾乎是從根本上否定了你自已，而連你可以都看得到的事實是：1、每個人都會有口吃的情況，連靠說話為生的主持人也無不例外！2、口吃與成就並無半點關連，口吃者有政漢家、軍事家、企業家、演藝明星、節目主持人，甚至大家認為最不可能的職業演說家都大有人在；所以如果你認識到了，口吃與個人能力無關，只要有正確的方法就能解決好，那麼，請在你心中給自已一個大大的YES，是的，別人能行，你也能行！

如果你也要能行，那方法是什麼？那麼如何讓自已自信、快樂起來呢？來吧，請跟我們一起做，去做我們愛做的事情會不會讓你快樂？我們讓你愛上你自已！此時，你是不是會覺得很玄乎?我們回想下子，我們是如何喜歡上一個女孩子的？你會先看她的外表，大大的眼睛，白白的皮膚，長長的頭髮，說話的聲音很好聽；再看她的內心，心地很善良，很有愛心等等，這就是你喜歡上她的理由，你鎖定的她的優點，也集中看到了她的優點，所以你愛上了她，那麼就這樣愛上你自已吧，鎖定自已的優點，發現自已的優點，總結自已的優點，所以，我們每個人去寫下100個自已的優點，100個喲，一個都不能少！寫得越多，愛得越深，內心對自已的認識就會越平衡，你的自信多了，自卑就少了！

我們是熊貓團隊，自我矯正口吃的路上，給你方法，一路陪你！又到了隨堂作業時間啦，還記得我們破除自卑，建立自信的方法嗎？去愛上你自已，是我們建立自信的第一大步，但破除自卑的方法，肯定不止這一種？那麼，這是我們今天的隨堂作業，請大家一起思考，我們如何更有效地破除自卑？如果你不愛上你自已，別人又怎麼會愛上你？如果你不拯救你自已，別人怎麼會來拯救你；所以請大家積極思考行動起來，歡迎在留言區分享出你的方法，在自我矯正口吃的道路上，我們每天共同進步！

我們期待著你的分享！

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