抑鬱與焦慮的中醫治療：情緒健康的整體方法

關於抑鬱和焦慮

雖然抑鬱症和焦慮症常見於一起，但診斷抑鬱症和焦慮症之間存在明顯差異。

抑鬱症的常見癥狀包括絕望，絕望和憤怒等情緒。能量水平通常很低，而抑鬱的人常常因日常工作和個人關係而感到不知所措。大多數活動的興趣減少，可能會失眠，疲勞，感覺空虛和毫無價值。當抑鬱症處於最壞狀態時，就會出現絕望情緒，並且在一些患有嚴重抑鬱症的人中，會出現自殺的想法。

廣泛性焦慮症的癥狀可能包括過度，持續的焦慮和緊張; 對問題的不切實際的看法; 煩躁不安或感到「急躁」; 易怒; 肌肉緊張; 頭痛; 注意力不集中; 麻煩下降或入睡; 並容易被嚇倒。

此外，患有廣泛性焦慮症的人常常患有其他焦慮症，如恐慌症，強迫症和恐懼症。

據美國國家心理健康研究所稱，1880萬美國成年人患有臨床抑鬱症，1910萬美國人患有焦慮症。

針灸療效研究

美國國立衛生研究院（NIH）建立了國家補充和替代醫學中心，為各種整體治療研究提供資金。在一項研究中，患有抑鬱症的女性中，70％的參與者癥狀至少減少50％。這項研究標誌著美國首次對針灸治療抑鬱症療效的隨機對照雙盲研究。美國國立衛生研究院資助的研究得出結論：「針灸可能通過改變神經遞質和神經激素的釋放來改變大腦化學。」

斯坦福大學的研究人員使用61名孕婦的小樣本，發現那些接受針灸治療的人的抑鬱癥狀明顯較少。研究人員得出結論：「針灸有望治療妊娠期抑鬱症，並可能有助於長期治療抑鬱症。在澳大利亞的一項研究中，65％被診斷患有焦慮和疼痛的患者報告說針灸「極大地幫助」了他們的癥狀。另有24％的人表示它「有所幫助」。

進一步的研究表明，中藥與西方藥物治療抑鬱症和焦慮症聯合使用比單獨使用時更有效。

中醫學視角?

有了中醫藥研究的有前途的統計數據，重要的是要看中醫學如何看待抑鬱和焦慮。

傳統中醫治療身體、精神和心靈之間的聯繫已經超過2000年了。中醫認為，疾病影響心智和身體; 兩者之間沒有分離。因此，情緒障礙與身體癥狀相關，相反，身體障礙會引起情緒反應。

中醫執業者的首要目標是辨別患者出現的所有癥狀與確定所謂「不協調模式」之間的關係。治療的目的是恢復和諧，使身體平衡，整個人的整體狀態都被考慮在內。中醫辨證的理論包括陰陽，內臟，氣，血液和體液五個階段。

抑鬱和焦慮的不協調模式

在觀察「不協調模式時，中醫的器官與西方解剖學器官不同。如果你有一種不協調的情緒影響你的「肝氣」，那麼你的西方解剖學理念中的肝臟可能不會出現任何問題。

在抑鬱和焦慮中看到的模式包括：

心和脾氣虛 - 身體癥狀可能包括心悸，失眠，記憶力差，食欲不振，疲勞，消化不良和舌淡。情緒癥狀包括過度擔心和膽怯。

心陰虛 - 身體癥狀可能包括精神恍惚、頭暈、失眠、腰背酸痛、乾燥，感覺熱，耳鳴，舌紅苔和小。情感癥狀包括敏感和易怒。陰虛常見於更年期。

痰 - 身體癥狀可能包括肥胖，感覺加重下降，充血，頭暈，疲勞和舌頭腫脹。情緒癥狀包括抑鬱和感覺混濁或反應遲鈍。

肝氣鬱結 - 身體癥狀可能包括噁心，腹脹，經前癥狀，肋骨側疼痛，失眠。情緒壓力影響肝臟，包括煩躁不安，沮喪和憤怒。

肝臟和/或心臟火氣 - 火常常是由於肝氣鬱滯而引起的。因此，癥狀與上述相同，並且還包括口中的苦味，頭痛，耳鳴，頭暈，口瘡，和脾氣暴躁等。

治療?

通常情況下，患者在任何時間都會出現3至8種模式。這體現了定製治療的必要性 - 每位患者都應根據自己獨特的體質和不協調模式進行診斷。

例如，一個被診斷患有抑鬱症的年長體弱男人會出現舌淡，精力不足和悲傷。給予草藥和針灸治療，以增強和加強他的「氣」。相比之下，如果一個身材紅腫，頭痛，脾氣暴躁，舌苔厚重的超重女性（同時還被診斷為抑鬱症），給予草藥和針灸治療以清除她的痰並加熱。如果男性的治療方式與女性相同（都是西方的抑鬱症診斷），他的癥狀可能會惡化。

一般來說，針灸和草藥的療效是累積的，逐周提高。治療從每周一到兩次開始，隨著病情好轉逐漸減少。

針灸和草藥不僅安全，而且可以有效地與抗焦慮和抗抑鬱藥物一起使用。其他人，連同他們的醫生，希望減少自己的西藥劑量，以減少副作用的發生。

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