MM們一定要知道的護膚小常識

原標題：MM們一定要知道的護膚小常識

女人是美的象徵，是美的代名詞，因此對於女孩子來說，日常護膚是每天必須完成的一項重要任務。乾淨白皙的肌膚可以使別人對自己的第一形象加分。雖然護膚已經很普遍很普遍，但是仍然有很多美眉不知道如何護膚。希望通過我們的護膚分享，讓更多的漂亮妹妹認識到護膚的重要性以及護膚技巧，不再盲目護膚，輕鬆有效地達到護膚的效果。人不可一日無水，臉不可盲目養護。因此，小爽今天就來和大家分享：MM們一定要知道的護膚小常識。讓大家在護膚的道路上少走彎路。

一、清潔動作要輕柔

肌膚就像嬌嫩的花朵，粗魯的動作一點兒都不能有哦~清潔皮膚的時候，要心情愉悅，動作輕柔。塗抹護膚品的時候減少手部肌膚和臉部的接觸，多用指肚塗抹。

動作參考：使用中指及無名指的指腹在面部打圈清潔。

　二、隨時補水，注意保濕

要想皮膚好，得把水補好。人一天所需要攝取的水量在1500ml，大約在8杯水左右。但是，喝足水不代表肌膚也得到了它所需要的水分。我們可以隨身攜帶補水保濕的護膚品，在肌膚缺水的時候適時補充，以免皮膚出現乾燥的細紋。

三、適度去除角質

根據自己的皮膚狀況適度去角質，去角質時不一定要全臉進行，針對局部即可。判斷皮膚何時、何處該去角質的簡單方法是：覺得臉部皮膚變得粗糙、毛孔變得明顯、有粉刺出現時。

四、多攝取具有抗氧化功效的食物

如維生素C、E，綠茶多酚，葡萄多酚等，都是具有抗氧化功效的成分，可以多攝取些蔬菜和水果。因為葡萄多酚存在於葡萄籽內，所以，如果將吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁，就能有效攝取葡萄多酚。

五、避免摳抓皮膚

當皮膚出現不舒適的癥狀，特別是生出痘痘時，要避免用手指瘙癢、摳抓、擠壓、因為這些動作都很容易破壞皮膚組織結構，甚至留下疤痕。

?v183600220探討更多護膚知識。

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