3月不減肥，4月徒傷悲，大學女生宿舍流行「瑜伽減肥」

很多人都聽說過這樣一句話，3月不減肥，4月徒傷悲，5月路人雷，6月男友沒，7月被晒黑，8月待室內，9月更加肥！10月相親累，11月無人陪，12月無三圍，1月肉更肥，2月不知誰。」

為了不出現以上的悲劇，很多MM快速調整狀態，投身到減肥大潮之中。有幾位在一個宿舍的大學女生也不例外。受不了節食減肥的痛苦，也害怕服用減肥藥會帶來副作用，聽說練習瑜伽可以減肥，便一起購買了瑜伽服和瑜伽墊，開始了減肥行動。

瑜伽減肥，不僅能夠幫助我們的身體塑造完美的曲線，還能夠幫助我們緩解疲倦的神經。很多愛美的女性都將瑜伽視為生活中必不可少的一部分，對練習瑜伽帶來的益處充滿感激。

但是，每天都練習瑜伽，真正實行起來並不簡單。可喜的是，宿舍里的每位成員竟然對練習瑜伽都充滿了興趣！或許正應了那句「愛美之心，人皆有之。」吧，大家都期待能通過練習瑜伽讓自己有一個完美的身姿。

於是，一個人的瑜伽練習，變成了一個宿舍的集體活動。每天晚上10點左右，女生們就開始催著練習瑜伽。這樣積極的氛圍，容不得練習瑜伽的意念再有半點動搖。將瑜伽墊鋪好，穿上貼身的瑜伽服，把筆記本電腦放在瑜伽墊前的小凳上，打開瑜伽操的視頻文件，準備工作便已就緒。·

接著，隨著瑜伽操的音樂聲響起，女生們照著視頻上瑜伽教練的動作，吃力而又認真地做著那些生疏的動作。瑜伽對韌帶要求很高，對於平常不怎麼拉韌帶的人來說，的確是不小的挑戰。但是，女生們並不氣餒，盡自己最大的努力去做。韌帶拉開的時候會很疼，有的人對自己實在是下不了這麼大的狠心，就請舍友幫忙。於是，在練習瑜伽的過程中，會不時有些「凄厲」的叫聲和淘氣的笑聲在宿舍內傳出。

瑜伽是科學：它通過對身體的控制，讓思想達到和諧、寧靜。只有當身體和思想之間達到平衡狀態時，一個人才有可能追求自我實現。瑜伽的科學可以教導一個人以更有效，更系統的方式來獲取這種和諧。

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