它是腸道的「清道夫」，幾毛一斤的補血黃金！還不知道就太虧了！

很多女性為了養顏護膚，不惜花昂貴的價格買護膚品，用來美容養顏，但是效果並不理想，肌膚的濡養並不能光靠在外的護膚，還需要內在的調養，怎樣來保養我們的肌膚呢？

當血液充盈時，我們的肌膚就會比較有光澤，豬血就有很好的養血作用，被稱為養血之玉，由於豬血的含鐵量高，是理想的養血之物。豬血的含鐵量較高，每一百克的含鐵量是豬肝的20倍，是雞蛋的18倍，由於豬血中鐵的化合價與人體血液中鐵離子的化合價相同，攝入後很容易被人體吸收，女性常吃豬血會讓自己面色如桃花，真的是白裡透紅。

豬血中含有鋅銅等微量元素，老年人吃能有效的預防動脈粥樣硬化，還可以預防老年痴呆，加強記憶的功能。助學中含有豐富的蛋白質，含有人體多種必須的氨基酸，孕婦也可以經常吃，能有效的預防壬辰貧血。

豬血被稱為血豆腐，尤其適合老年人吃，因為老年人牙齒的脫落，食物不能在口腔中充分的咀嚼，就得不到充分的消化，豬血就很適合老年人吃。

豬血雖然營養豐富，但是在收集的過程中還是要注意衛生，常吃豬血能延緩衰老，還能提高身體的免疫力。

過量的實用豬血會導致鐵中毒，一周建議不要超過兩次，大量的實用會給身體造成負擔。

豬血算是腸道的清道夫，很多人都喜歡吃，因為廉價，特別是在戶外進行作業的人要經常吃，過多的粉塵進入身體就會引起身體的不適，助學能有效的排出血液中的垃圾。

朱旭謝中還含有豐富的維生素K ，能有效的增加身體的治學凝血的功能。

愛美的女性盡量的要多吃，這可是天然的美容佳品。豬血可以炒著吃也可以煮著吃，豬血中含有的鈷元素對人體十分有益，能有效地抑制癌細胞的增長，還能促進身體的新陳代謝，快速的修復受傷的組織，祛除壞死細胞。

助學的好處真的是數不勝數，大家一起品嘗起來吧！

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