健身會所和減肥中心猝死之殤

在我記憶中的每一年

總會有健身會所和瘦身中心猝死的新聞

受害者絕大部分是出於減肥的目的

也有一些其實不肥但總是還想再瘦

肥不肥除了通用標準

每個人自己心裡還有一套標準

還是那句話

一切都應該是為了健康

減肥也好運動也好目的都是為了更健康

而不是自殘甚至自殺

減肥中心、瘦身中心、美體中心、纖體中心等等

塑身的機構很多

都是打著速成的旗號

比如承諾一周、十天減掉多少

做不到退費等等

這些機構的套路也基本一致

除了大運動量之外就是控食

去這種機構的基本都是運動和營養小白

也就是對健康運動和健康飲食基本不懂

沒有任何運動基礎和良好的身體素質

突然上量又急劇減少食物攝入量

不出問題才奇怪了

當然一個療程下來是減重了

至於減掉的是水分還是脂肪小白們也不懂

反正機構承諾的是做到了

至於之後是否又反彈回去就和他們無關了

而在這過程中的意外

機構們都有縝密的協議文本規避了各種責任

所以我們往往看到的是意外發生

而極少看到後續的追責判定

看看這些機構所謂的食譜

這種自殘式的速減百害無一利

至於另一個機構健身會所

原因主要有兩個方面

第一就是當下健身教練大部分都是水貨

七天拿證算良心了

很多亂七八糟的資質頒發給錢就行

而且都是一個比一個宏偉的抬頭

什麼國際什麼聯邦什麼全球認證啥啥啥的

健身教練界和傳武界差不多了

那麼這些江湖騙子能給到會員什麼指引也就可想而知了

另外一方面出事的大都急於求成和盲目上量

什麼都想速成

對專業一無所知又不了解自己的身體情況

超負荷必然導致意外發生

凡事沒有捷徑

尊重專業，循序漸進

健康是立身之本

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