《守望先鋒》玩家玩遊戲總輸氣得不行 向身為心理師的妻子求助

玩遊戲，尤其是對抗性質的遊戲，有贏就有輸。贏了會高興，輸了會沮喪，這可能是大多數玩家的狀態。但是有的玩家可能會在輸了比賽後情緒很大，無法學會控制自己的情緒。

在Reddit論壇上，《守望先鋒》玩家SirBenny發帖講述了自己的經歷。他在輸了一連串的比賽之後，開始不停地抱怨，很是生氣。他的妻子是一名專業的心理治療師。於是建議他進行心理學上的辯證行為療法（DBT）。給了他一張表，在上邊填寫自己在輸掉比賽後的想法。

比如輸掉比賽後，他總結失敗的原因包括自己的隊友都是垃圾、我的水平應該比白銀高、暴雪總是給我匹配到鑽石級別的對手、沒人玩DPS等。

但是在妻子的引導下，他開始思考積極的一面，比如我可以從中學習到犯了什麼錯、我應該就是這個水平、對手的級別不是輸掉比賽的原因、沒人玩DPS但是說明有更多人在玩坦克和輔助，這是好事兒等。

SirBenny在帖子中表示，這個方法很有用，希望大家都能夠從中受益。

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