挽回丈夫後，你該如何重建幸福婚姻

當你原諒了出軌背叛你的丈夫之後，好不容易調整好負面的情緒，努力改變讓丈夫回歸家庭，但你是不是依然感覺不到幸福。總是覺得你們之間已經沒有共同話題、還經常吵架冷戰、總是沒有安全感、懷疑他和小三藕斷絲連、控制不住經常偷看他的手機。總是覺得他婚後出軌，即便是原諒了他，但彼此不再信任，過不去那道坎，夫妻兩人也同床異夢。

兩個人因相互吸引而走在一起，因共性而持續維持維護一段感情，當走過了吸引這個階段，就會逐漸地開始產生矛盾，比如有誤解、意見不合、開始了雙方的爭吵，越來越累了演變成冷暴力，從而導致了鬧分手、離婚、出軌。要重新引導對方回到回歸家庭就要改變原有的相處模式，把雙方自身的不足都要一步步改變過來。

但當丈夫回歸家庭，重建相處模式之後，大部分的夫妻都還存在一些問題。比如：要怎樣做才能邁出那道坎？怎樣才能做到真正原諒他出軌的事情？修復的過程中還能像以前一樣再信任對方嗎？等等這些疑惑還是會導致這段感情不穩定。

首先重建信任就成為了最大的問題，失去了信任，即便重新再撿回來還是會猜疑心比較重，還是忍不住要查他的手機查探他的行蹤。查出個端倪又是一條導火線危機再次爆發，查不出又會認為對方故意刪除乾淨，更加小心翼翼了，猜疑心還是越來越重。最後很容易會鬧得對方認為回歸家庭是一件很累的事情，無論他怎麼做，你還是跟以前一樣，那麼即便沒有小三，這段婚姻還是岌岌可危。

要重建信任首先得停止給對方設定預期，人總是把希望設置得很美好，總想要對方滿足你的需求和預期，但當對方達不到你的預期時，你就會很失望，把對方的行為歸類為他不愛你，就會開始一些無理取鬧的行為。親密關係是建立在必須滿足自己的利益，否則就不是親密關係。人都會把伴侶幻想成為能夠滿足自己一切所需，幻想為是靈魂伴侶白頭到老，最好的朋友，最貼心的父母，而你認為自己是獨一無二不可取代的。

對方出軌的行為就是在告訴你，這只是幻想。要停止繼續設定預期，接受事實的真相，你們的婚姻已經出現了問題，你在做的事情是在修復關係，而不是再製造矛盾讓關係破裂。像個成年人一樣去解決你們之間的問題，互相給予，不要把自己變成一個受害者一樣，也不要計較付出，不要認為你所有的投入是為了對方，相互都應該支持和理解。

愛情並非是童話，每一段婚姻都會出現一些問題，即便再恩愛也會出現想要離婚的危機。當感情出現了問題導致了一方出軌的時候，應該首先尋找出在這段婚姻裡面你自身的問題，先把問題改正，重新建立新的相處模式過程中，重新信任和相互支持。

本文是 破鏡重圓公司旗下品牌挽回學院 的原創文章，轉載請註明出處。

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