這幾款擁有美容養顏功效的葯膳，一定是你一生的福音
美食的誘惑總是無人能抵擋，現在正值春天，是溫養滋補的好時節，你還在猶豫什麼？快來動手試做一下吧，讓家人一起來品嘗你的手藝，為家庭增加幸福感吧！
一、最普通有效的養顏甜湯——桂圓燉蛋
非常普通的一道家常甜品，卻是最簡單有效的美容葯膳，桂圓燉蛋具有補氣、養血、安神美容的功效。經常食用，我們的梳妝台上就不再需要那麼多的瓶瓶罐罐啦！ 這個最簡單最簡單了。主要材料就是桂圓、雞蛋、紅棗和枸杞，隨自己的喜好添加紅糖或是冰糖，我比較喜歡紅糖色澤和味道，而且更加滋補，呵呵，就是增加了熱量，不過我比較耐熱不怕啊。怕上火的話就不要放太多桂圓，愛吃最多也就10顆可以了，要不惹痘痘出來又不划算了哈。 這個湯我覺得這樣做更加簡單；先用水煮桂圓、紅棗（切開）、枸杞和糖，開了2分鐘後把雞蛋敲入，再煮熟就可以了，幾分鐘就完成哦。
【食用材料】：桂圓乾4顆，雞蛋1個，紅棗3顆，枸杞5粒，紅糖適量
【做法步驟】：
1、取一隻小碗，倒入半碗40度的溫水，在溫水中再打入一枚雞蛋，不要打散，保持雞蛋原形。
2、在打了雞蛋的碗中放入桂圓乾、枸杞、紅棗、紅糖。
3、將碗放入蒸鍋內，蒸10分鐘即可。
二、酸奶豆酥糕
豆香軟滑，酸中代甜，別有新意。這道小點心，喝茶用最好，一片綠色，美點雙輝。集養顏和溫馨的美食，詩情畫意。
【食材】：蠶豆米、奶油、白糖、酸奶、葡萄乾
【步驟】：
步驟一：鍋內加水,水開之後加5克小蘇打，把洗乾淨的蠶豆米放入焯水，約10秒之後倒出，蠶豆米放入清水中浸泡一會兒(目的讓它冷卻)備用。
步驟二：從水中撈起蠶豆米瀝干水，放入食品粉碎機中，粉碎成蠶豆泥備用。
步驟三：起鍋,鍋里加少許油,，把蠶豆泥倒入加奶油，加白糖不停的炒拌。一定要順著一個方向攪拌。一直炒到不粘鍋、不粘鍋鏟、不粘手(三不粘)出鍋,裝在不鏽鋼方盤中(方盤內壁事先塗抹些油)，冷卻後放入冰箱中冷藏備用。
步驟四：從冰箱中取出蠶豆泥切成小方塊,疊放在盤中，淋上酸奶，點綴葡萄乾即可。
【小訣竅】：
第一次食用在冰箱中冷藏不少於2小時，這樣切，比較好切。還有喜歡吃溫熱的，可以切成方塊裝盤後，放入微波爐中略微加熱，淋上酸奶，點綴葡萄乾即可。
三、養顏潤腸湯
大吃大喝可能不知不覺令膽固醇上升, 如果你發覺自己過重、沒有定期運動，多出外飲食、家族有高膽固醇人士，又或在眼袋部位出現油脂粒，你便有機會是高膽固醇一族了。要提醒大家，瘦人也有機會膽固醇過高，所以瘦不一定就是健康架, 想健康，就跟我的餐單！
【食用材料】：冬菇6隻，銀耳6朵，西芹3條，椰汁1杯，姜 2片，鹽 少許
【製作】：
1、冬菇、銀耳分別用清水泡軟，再洗凈；西芹洗凈、切段；
2、將全部材料放入鍋中，加入8碗水蓋過食材，以大火煮滾十分鐘後轉小火煮兩小時，加入少許鹽調味即可。
喜歡小編的文章，可以點贊+關注哦，以後會不斷更新你們喜歡的美食；想要吃又不會做的美食，可以在評論區留言哦！
