數十的用途那麼多，快快學起來！
馮六蓮女士
香港協康會內地榮譽顧問
星星亮平台家長支援導師
廣州市番禺區職業技術學校特殊教育顧問
廣州市公益創投項目"書出愛""動漫有愛，公益圓夢"專家顧問
融合教育"藝能智多星"課程創辦人
資源教室"藝術同班生"項目總監
數十的用途
數十方法用在教育孩子這件事上，不管是正常孩子還是特殊孩子，都適用。
一、數十冷靜法
「十」是一個數，它能讓孩子轉移注意力。
有的家長問孩子時常一發脾氣就抓人、打人，該怎麼辦好?此時可以應用數十冷靜法。應用之前，首先要眼明手快地「握」著孩子的手腕，並同時表達理解孩子的情緒。此時不用立刻教她什麼是對或不對。「握」住手腕後應立刻向下壓，因為這樣我們容易使力及保護自己。接著就要數數分散孩子的注意力及拍手讓她肌肉放鬆。同時還要安撫說「媽媽知道你不舒服。」數數時節奏要由快到慢。
應用實例
家長分享：昨天上午孩子做早操的時候，因為有同學說他做錯了，引起了他情緒上的問題，尖叫並作勢要打該同學。然後我走過去溫柔的叫孩子看著我的眼睛，用梁太教的數十法，數到6的時候，孩子已經冷靜下來了。此間我沒有和孩子說任何對錯的話語，而是鼓勵他先做完早操。早操課後他心情平穩我才和他分享這件事該怎麼面對和處理。數十法我是在「金老師與梁太遊戲分享群」學到的，用過幾次，每次效果都很不錯，再次謝謝@梁太開心果?和@金博士?。
二、數十脫敏法
「十」是一個量，它能讓孩子知道很快就結束，可以選擇忍一下。我們需要讓孩子明白，數十後必定會有好的結果。
不管是對聲音敏感（捂耳朵），還是身體部位敏感（不肯洗頭、剪髮、淋浴），我們都可以用數十來幫孩子適應。很多家長在幫孩子的時候總說「等一下」，但孩子並不明白「等一下」是什麼意思？數十可以讓孩子清晰的知道「十下」之後就結束了。一開始快數，及時誇讚孩子做得到做得好，等孩子適應的好一些了，就可以慢數。數十下的具體時間可以從三秒延至一分鐘。
應用實例
洗頭用數十脫敏法的具體操作：一開始我們淋水時，用3秒的時間數十下，多次以後就可以數慢點。當孩子已經可以接受快數洗頭的時候了，我們再根據孩子的反應來變換數數的快慢。當孩子很配合時我們可以一秒一下甚至一分鐘才十下，但如果我們數到6時已經看到孩子在動，好像忍不了了，那後面的78910就加快速度數。
三、數十遊戲法
「十」是一個音，也是一個力。
他能讓孩子理解無形的力和大小聲、大小力的關係，讓孩子覺得可聽，可控，從而提高孩子的遊戲能力。
我們可以用數十拍來玩遊戲，讓孩子練習控制自己說話的聲音。另外拍手/拍鼓/拍球時，我們拍打的力度/拍打發出聲音的大小隨著數十而跟著變化，多玩這數十拍的遊戲，孩子會容易控制自己的力。
應用實例
數十拍練習音量
小朋友我們現在來玩一個遊戲，就是從一數到十。一級音量，是最小的聲音，數一時候呢，要用很小很小的聲音，數著數著聲音慢慢變大，數到四之後旁邊的人可以聽得到聲音了。十級聲量就是數到十的時候是最大聲，嘴巴也張得最大的。我現在開始啦，1.2.3.4.5.6.7.8.9.10。當小朋友學會了之後，我們還可以用唱歌的方式來練習控制音量。
數十拍練習力度
拿一個鼓或者可通過拍打發聲的罐子，和上面例子一樣，拍打分十級力度，要求孩子與人打招呼或拍打鼓/罐時是用什麼級別的力度，也可以是拍球用什麼等級的カ度。
四、數十交換法
「十」是一個規則，我們可以用數十來改善某些孩子的刻板行為。
有的孩子手裡常常拿著一個東西，它背後的原因是什麼呢？他可能是沒有安全感所以很喜歡拿著這個他覺得很有安全感的東西。有些家長常常說要把它拿走，但有沒有想過可以跟他進行交換呢？就是用數十來跟孩子玩交換的遊戲！
應用實例
平時的交換
孩子本來是拿著他最喜歡的小玩具的，我就拿著一個小狗。跟孩子先說好，「媽媽跟你玩一個遊戲。我們來數數，數到10之後呢，你的小玩具要給媽媽，媽媽就把小狗給你。」就是表達想跟他玩。孩子習慣之後，他就可以跟你交換，兌換之後慢慢的他就會覺得這個有安全感的東西，可以有替代的。慢慢就不一定非要拿著這個東西了。還有，你就跟孩子說，你可以把這個東西帶出去，可是你一定要看著他，要是不見了，你就不能哭的。如果有一天他真的把玩具帶出去弄丟了，真的哭了，你就可以拿另外一個東西給他了。
吃飯時的交換
吃飯的時候孩子不願意放下小玩具，可以這樣溝通。「你現在要吃飯了，你先拿著這個東西，媽媽數到10之後呢，你就把它先放在旁邊，拿筷子吃飯，吃完飯再拿回來。現在開始數啦，12345，6789，10放下來啦。」因為你平常有跟他玩這樣一些交換遊戲，所以你真要他吃飯的時候，他會願意先把這個玩具放下來。很多時候我們可能都想著，孩子一把玩具放下來就把它拿走藏起來就讓他看不到，其實這樣會讓他更沒有安全感，你讓他看到玩具就放在旁邊等著他，吃完飯就拿回去啦，他就會很安心。
五、數十停頓法
「十」是一條安全線，當我們的孩子熟悉了數十停頓之後，外出走失的幾率會大大降低。
剛開始練習的時候，可以選擇出門的時候，可以拉著小朋友的手，跟他約定好我們現在開始一邊走一邊數數。12345，一步步的就這樣數，數到9，再到10。10之後，你就說「停」，嘴巴說停腿也停。「好了，我們數到十啦，我們再來哈」，又從頭123456789，10。……「好了，又停下來了」之後跟他說現在到媽媽跟你一起數，1.2.3......
要是不說話的孩子，平常我們就數4、5和8這些都是孩子最容易發音的數字，所以你就停下來慢一點，讓他數4，之後不說5，可是嘴巴就要有5的嘴形。看看孩子說不說，當然要是孩子已經會數數的，就讓孩子自己數了。最重要的就是10之後一定要停。為什麼呢？你讓孩子習慣了10之後停一停，找媽媽。如果孩子養成了這樣的習慣，孩子就不會離開你50步以內的，你就不怕他走丟了。因為孩子已經習慣了數10之後一定停下來，再等一等你看一看你，這是個很好的習慣。
但是，趕時間的時候不適合玩這個遊戲。吃完飯下樓去公園，從家裡到往公園門口的路上，我們就可以數10走路。每一次數到10就停下，數到10就停下。回家的時候也可以這樣走。
結語
「數十法」的用途並不僅限於上述的案例，在孩子熟悉用「數十法」之後，他可以擴展到其他各種場景。比如孩子要哭的時候你就說好「哭十下就好了。123456……」，他就停止了。或者孩子正玩一個東西，不去洗澡，你就說「好，媽媽數十之後你就要停嘍」，這樣讓孩子知道數到十之後就要停。
掌握了「數十法」之後，我們再加上教孩子能學會停下看看媽媽在哪裡，媽媽有沒有什麼要我做的？增加溝通部分的環節，提高孩子的溝通能力，是最好的啦！
THE END
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