PM：2歲時看太多電視會影響以後的生活習慣和性格

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解析作者 | 唧唧堂醫學研究小組：frank； 審校編輯 |Ernest

本文是針對論文《幼齡期兒童觀看電視和青少年時期的生活習慣之間的潛在聯繫《Prospective associations between toddler televiewing and subsequentlifestyle habits in adolescence》的一篇論文解析， 該論文於2018年2月發表於《預防醫學（Preventive Medicine）》雜誌上。該研究作者包括Isabelle Simonato, Michel Janosza, Isabelle Archambault, Linda S. Pagani等。

隨著時代的發展，電視、電腦、手機變成我們消磨時間的主要工具，每天都以這些工具為伴，並且使用這些設備的時間佔據了我們的大部分時間，小孩子也不例外！高樓大廈給我們提供了更高的生活品質，但卻把我們的孩子死死「圈」在了家裡，孩子的童年大部分時間是呆在豪華的「籠子」，電視變成了孩子的唯一娛樂，我們會關心小孩看電視的時間，但是一旦小孩堅持要看，鬧著要看電視，我們會妥協，讓他看。如果孩子不願意吃飯，就會特別擔心孩子的健康...

你是否想過小孩長期看電視與不願意吃飯可能是有關係的，是否想過你妥協的那件事正是導致您擔心的這件事？本文中作者與他團隊做了一組有趣的實驗，試圖了解2歲的小孩看電視的時間與他青年期的生活習性、性格和身體狀況有關係。

幼齡兒童的大腦在幼兒時期是大腦發育的關鍵時期，這一時期影響腦部發育的任何因素都會給兒童發育帶來很大的風險。看電視是一種久坐、不需要動用任何認知能力的行為，而幼兒時期則是兒童充滿活力的時期，童年時期過度暴露在大腦皮質區域中的信息與發育風險相關。之前的研究表明看電視太多會導致長期的身體和心理健康上的風險，最引人注目是對已存在的問題的控制能力和使用多個數據源來解決問題的能力，特別是年齡在2到5歲之間的兒童。

這一時期也是人類學習基本技能和學會評價的關鍵時期，兒童通過電視節目，特別是廣告中獲取的信息會直接影響他們的飲食、穿著、性格等。過多地呆在影視屏幕前直接帶了的影響是兒童干別的事的時間變少，如玩玩具、觀察外界、戶外活動時間，這種活動是有利於孩子發育的。缺少戶外活動會導致的後果是肥胖，肥胖會給孩子的代謝功能帶來風險。

研究方法及結果

研究對象：數據來自魁北克兒童發展隊列研究（the Quebec Longitudinal Study of Child Development）的1985名2歲兒童（986名女生，999名男生）。

研究方法：看電視/DVD/VCD/——由父母回答關於孩子看電視時長有關的問題。

生活方式指標：不健康的飲食、吃早餐情況、體質指數、並發看屏幕時間（13歲時有孩子自己回答）和學習參與度。

控制和排除的混雜因素：預先存在的協變數或並發變數（情緒壓抑等）。

研究結果

實驗結果的基本描述如下：

暴露因素與結局的均數和標準差

結局數據的95%置信區間與相關性

同上

相關性與置信區間

研究結果表明，2歲的兒童生活中每增加1小時的看電視時間，13歲時會出現：

吃早餐的概率：減少12.6%

體質指數：增加16%

吃不健康食品的概率：增加13%

附加看屏幕時間的概率：增加9.3%

積极參与學習的概率：減少9%

這個結果加強了新AAP學前教育指導方針（the new AAP preschool guidelines）的重要性。不難看出的是，從兒童早期開始的過度放縱的生活習慣可能會在整個人生過程中持續存在並造成健康風險。作者認為早期的童年是由活躍的大腦皮層的發展所標記的，這似乎是合理的，即被動（看電視）和主動型（遊戲）過度的屏幕時間會導致大腦可塑性有所下降。

小結

兒童時期看太多電視會影響孩子的性格和生活習性，性格和生活習性的好壞直接影響著孩子未來的學習和事業。因此，在平時生活中除了要注重孩子飲食健康和心理健康的同時，還要注意行為健康，控制孩子飲食的同時控制孩子的娛樂活動、增加戶外活動時間、增加與別人接觸時間，這樣可能有利於身體和心理的發育。

參考文獻：

Simonato, I., Janosz, M., Archambault, I., & Pagani, L. S. (2018). Prospective associations between toddler televiewing and subsequent lifestyle habits in adolescence. Preventive medicine.

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