神評論|養血明目補肝腎，每天一碗，人人吃的起的究竟是什麼？網友：你寫兩個防止便秘幹嘛
導語：養血明目補肝腎，每天一碗，人人吃的起的究竟是什麼？
關於「養血明目補肝腎，每天一碗，人人吃的起的究竟是什麼？」這個問題，一經拋出，立即引起了網友的熱烈討論~各路大神也紛紛發表自己的意見和看法，也被眾多網友發表、轉載~小編精心挑選了一個回答供大家討論~不僅如此，熱心網友也對這個回答發表了自己的意見並互相評論~針對這個問題，你怎麼看~
國人上千年的喝粥歷史證明，喝對粥可養生防病。延年益壽喝粥可以延年益壽，五穀雜糧熬煮成粥，含有更豐富的營養素與膳食纖維，對於年長、牙齒鬆動的人或病人，多喝粥可防小病，更是保健養生的最佳良方。功效：長期喝這個粥，補腎益氣，滋陰養顏。功效：黑豆含有非常豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。1、消化不好，少吃豆粥身體虛弱和消化不良的人，容易發生胃堵、脹氣等情況，宜少用或不用黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們消化起來的確比較困難，而且容易產氣。其他雜豆占雜糧粥原料的比例不超過三分之一。研究數據表明，單喝大米粥時，血糖指數較高，需要控制血糖的人更適合喝加入豆類的谷豆混合粥。
針對這個回答，網友紛紛展開討論，發表自己的意見：
@Dream丶SuMm：你寫兩個防止便秘幹嘛
@溫革2：我已經喝二年了，特別好！
@清閑歲月：這個方法好，堅持食用才有療
@手機用戶58695074641：粥的專家，老年人的養生專家。
@水瓶精靈144809131：說的很好，很實用，請專家說得更具體一點，三高人群至,底吃那三樣豆類更好 心仍末冷1:很好不錯 增城168:寫的不錯
@王新宇192268234：tttt最酷tutulututkul8jukutlulluluv5tuluxu8julululu0luluwwluxuwxwu0tyl s 彩虹151398666:這粥不錯，有營養，
